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【60代】肉や豆腐を増やす人ほど筋肉が減る理由 14 часов назад

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【60代】肉や豆腐を増やす人ほど筋肉が減る理由

※この動画は不安を煽る内容ではなく、 日常で実践できる予防・習慣をまとめたものです 本日の目次 0:00 オープニング 0:23 よくある勘違い1 2:22 よくある勘違い2 4:04 よくある勘違い3 6:00 体が受け取りやすい形 ポイント1 7:32 体が受け取りやすい形 ポイント2 8:32 体が受け取りやすい形 ポイント3 9:27 具体的な1日のスケジュール 11:04 NG例1 11:54 NG例2 12:29 NG例3 13:07 本日のまとめ 今後も同じテーマの動画を定期的に投稿しています 気になる方は、チャンネル登録してご覧ください このチャンネルでは幸せな老後を過ごすための有益な情報を発信しています 人生100年時代定年後を充実させて第2の人生を楽しんでいきましょう! ぜひチャンネル登録よろしくお願いします! ※本動画で使用しているBGMは、動画ごとに異なる場合があります BGM提供:箕輪レコーズ ほか ※使用している音源・素材の権利は、各提供元に帰属します #健康習慣 #シニア健康 #老後の備え #認知症予防 #人生100年時代

Comments
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