Respiration Taixi : calmer le système nerveux sans contrôle ni effort - Rising Falcon Breathwork скачать в хорошем качестве

Respiration Taixi : calmer le système nerveux sans contrôle ni effort - Rising Falcon Breathwork

La respiration Taixi, parfois appelée respiration embryonnaire, n’est pas une technique à performer. C’est un état naturel qui apparaît lorsque le corps se sent suffisamment en sécurité pour relâcher le contrôle. Issue des observations des traditions taoïstes, la respiration Taixi décrit un souffle fin, silencieux et économe, tel qu’on l’observe dans les états de repos profond et de régulation physiologique. Ici, on ne cherche pas à respirer plus profondément, ni à contrôler le rythme ou l’amplitude du souffle. Cette pratique vise avant tout à retirer les interférences : tensions inutiles, effort excessif, volonté de “bien faire”. Quand ces couches se déposent, la respiration se régule d’elle-même. Sur le plan physiologique, ce type de respiration soutient : la régulation du système nerveux autonome l’activation du parasympathique une meilleure tolérance au CO₂ un sentiment de sécurité interne stable et durable Cette session guidée est particulièrement adaptée si tu ressens : du stress ou de l’anxiété persistante une tendance à surcontrôler ta respiration une fatigue nerveuse ou mentale le besoin de revenir à un calme plus profond, sans effort 👉 Pendant la pratique, il n’y a rien à réussir. Si la respiration ralentit, devient plus discrète, ou semble presque absente par moments, c’est souvent le signe que le système nerveux se régule efficacement. Installe-toi confortablement, laisse-toi guider, et offre à ton corps l’espace dont il a besoin pour respirer à sa manière. #respiration #taixi #breathwork #systemenerveux #regulation #securiteinterne #parasympathique #respirationfonctionnelle #calmenaturel #antiperformance #stress #anxiete