ХВАТИТ бороться с ГЛЮКОМЕТРОМ! Как ПОБЕДИТЬ утренний САХАР БЕЗ лишних ТАБЛЕТОК? Филатов про диабет скачать в хорошем качестве

ХВАТИТ бороться с ГЛЮКОМЕТРОМ! Как ПОБЕДИТЬ утренний САХАР БЕЗ лишних ТАБЛЕТОК? Филатов про диабет

Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Доктор Филатов на канале «ЗДОРОВАЯ ПЕНСИЯ». Случалось ли вам ложиться спать с нормальными показателями сахара, а просыпаться с цифрами выше девяти, хотя за всю ночь вы не съели ни крошки? Это коварное состояние врачи называют феноменом «утренней зари». Звучит красиво, но на деле это серьезное испытание для организма, которое подрывает здоровье сосудов и лишает бодрости на весь день. Многие в панике увеличивают дозировки лекарств, но корень проблемы часто кроется не в таблетках, а в том, что именно вы съели (или не съели) перед сном. В этом видео я расскажу, как сделать ужин вашим главным союзником в борьбе с диабетом. Мы разберем 7 простых шагов, которые помогут вам просыпаться с идеальными показателями глюкозы. В этом выпуске мы обсудим: — Механизм «утренней зари»: почему ваша печень выбрасывает сахар в кровь в предутренние часы и как «договориться» со своими гормонами. — Идеальный вечерний рацион: почему творог, яйца и нежирное мясо — ваши лучшие друзья, а капля оливкового масла может сотворить чудо. — Продукты-ловушки: почему фрукты на ночь, белый хлеб и «диетические» йогурты заставляют сахар расти, пока вы спите. — Правило вечернего перекуса: нужен ли он вам и как грамотно выстроить время между ужином и сном. За годы практики я видел сотни пациентов, которые годами мучились от утренних скачков сахара, пока мы не внесли простые правки в их вечерний распорядок. Диабет — это не приговор, а состояние, которое можно и нужно держать под контролем естественными методами. Досмотрите видео до конца — я дам вам четкий список продуктов, которые стоит убрать из рациона уже сегодня, чтобы ваш глюкометр завтра показал совершенно иные цифры. Подписывайтесь на канал «ЗДОРОВАЯ ПЕНСИЯ», ставьте лайк и обязательно поделитесь этим видео с теми, кому оно может помочь избежать осложнений. Напишите в комментариях: с какими показателями сахара вы просыпаетесь чаще всего? Давайте вместе искать путь к здоровью. Берегите себя, спите крепко и просыпайтесь бодрыми! Отказ от ответственности: Контент канала предназначен для общего ознакомления и не заменяет консультацию специалиста. Авторы не несут ответственности за ваши решения по применению представленной информации. Будьте осознанны и берегите своё здоровье!