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지금 호흡으로 돌아오는 1분 명상 | 마보 데일리 명상 3 года назад

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지금 호흡으로 돌아오는 1분 명상 | 마보 데일리 명상

필요할 때 마다 바로 할 수 있는 1분 명상을 준비했어요. 1분 동안 온전히 호흡에 집중하는 시간을 가져보세요. 짧은 시간이라도 매일 꾸준히 하다보면 어느 순간 더 튼튼해진 내 마음 근육을 알아차릴 수 있을 거예요. 🧘하루 10분, 나만의 마인드 트레이너 마보가 궁금하다면? ♦︎마보앱 다운로드 | https://bit.ly/39GEj2r ♦︎마보 인스타그램 | https://bit.ly/3EWFU2k #1분명상 #호흡명상 #데일리루틴

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