我们一般人每天需要摄取多少蛋白质？ |【蛋白质】花生健康医药 EP128 скачать в хорошем качестве

我们一般人每天需要摄取多少蛋白质？ |【蛋白质】花生健康医药 EP128

蛋白质存在于包括人在内的所有生物体中。它是细胞生存的基础。蛋白质在生命必不可少的化学过程中发挥着核心作用。 一般人可以以体重 x 1 为每日蛋白质摄取量的标准， 如果是老人、肌少症、孕妇、哺乳妈妈就可以以体重 x1.5， 如果是想减肥、健身的人就可以把体重 x2为标准。 主要内容： 0:11 蛋白质的摄取量 1:25 蛋白质会过量？ 参考： https://mems.my/wp-content/uploads/20... https://hq.moh.gov.my/nutrition/wp-co... https://www.moh.gov.my/moh/resources/... 健身的人，肾有问题？    • 健身的人，肾有问题？ |【健身】花生健康医药 EP110   你知道你一天摄取多少蛋白质吗？    • 你知道你一天摄取多少蛋白质吗？ |【蛋白质】花生健康医药 EP112   #蛋白质 #protein #摄取量 #健康指标 #花生 #花生健康医药 #flowergrow #flowergrowhealthandmedicine #freepharmacy #pharmacy #pharmacist #药剂师 —————————————————————————— 你的按赞是我们最大的动力！记得按一下吧 flowergrow致力于把复杂的健康营养知识变得简单，欢迎订阅并打开小铃铛！ Facebook Channel:   / %e8%8a%b1%e7%94%9f%e5%81%a5%e5%ba%b7%e5%8c...   Youtube Channel:    / @flowergrowhealthmedicine2020   商务合作请联系: [email protected] 网站: freepharmacy.com.my 花生健康医药 Flowergrow Health & Medicine 是由对教育有热诚的药剂师创建的。这是一个热衷于宣扬和教育民众关于健康医药知识的专页。