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*녹두전 레시피 거피한 국산녹두 500g (실온에6시간 냉장에서 하룻밤 불림) 돼지다짐육 300g 삶은고사리120g 숙주한봉지 300g 김치 350g(썰어서 꽉 짠 김치) 다진대파140g 마늘 20g 진간장 1큰술 참치액 또는 어간장1큰술 소금 12g 후추약간 김치국물 40g *라드유 레시피 돼지비계 1kg 잘게 쌀어 오븐용기에 담아 200도 예열후 40분 가열 식혀서 냉장 또는 냉동보관 #쉬운요리 #건강한중년 #60대건강 #노년건강 #혼밥 #집밥 #간단요리
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