15 دقیقه حرکات شکم و پهلو با دمبل скачать в хорошем качестве
15 دقیقه حرکات شکم و پهلو با دمبل
4 months ago
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 15 دقیقه حرکات شکم و پهلو با دمبل в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 دقیقه حرکات شکم و پهلو با دمبل или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 15 دقیقه حرکات شکم و پهلو با دمبل в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
15 دقیقه حرکات شکم و پهلو با دمبل
دمبل‌هاتون رو بردارید. ۱۵ دقیقه از زمانتون رو بزارید و تمرین در خانه رو انجامش بدین. این تمرین بدون پرش و بدون حرکت تکراری است. سطح تمرین بسته به دمبل شما آسون و سخت میشه. دمبلی که من استفاده کردم ۳ کیلویی است. اینو در نظر بگیرید که بدن‌ها با هم متفاوت است. شما میتونید با توجه به توانایی خودتون این ورزش رو انجام بدین، اگر نیاز به استراحت بیشتری داشتید، میتونید ویدئو رو پاز کنید
Comments
