Oddajesz kontrolę, a potem sabotujesz siebie скачать в хорошем качестве

Oddajesz kontrolę, a potem sabotujesz siebie

Zanim podejmiesz decyzję, sprawdzasz czyjąś minę? To nie „taka osobowość” — to odruch, który daje ulgę i zabiera sprawczość. W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze psychologię ludzi, którzy oddają kontrolę silniejszym, żeby uniknąć napięcia. Zobaczysz, dlaczego „bądź asertywny” często nie działa, czemu ulga po uległości jest tak kusząca i jak ten mechanizm napędza auto-sabotaż: odkładanie, robienie minimum, wycofanie, ciche „psucie” własnych planów. Bez moralizowania. Bez udawania twardziela. Za to z precyzją: co dokładnie dzieje się w ciele, w myślach i w relacji — i jak odzyskać ster bez wojny. Materiał ma charakter edukacyjny i psychologiczny. Nie stanowi porady terapeutycznej ani nie zastępuje kontaktu ze specjalistą. #psychologia #relacje #asertywnosc #granice #lęk #napięcie #autosabotaż #poczuciewartosci #emocje #toksycznerelacje #uległość #rozwojosobisty #CicheRany #trauma #układnerwowy