• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Рекомендации по базовой подготовке не работают, и как это исправить, уделяя ей 4-8 часов в неделю. скачать в хорошем качестве

Рекомендации по базовой подготовке не работают, и как это исправить, уделяя ей 4-8 часов в неделю. 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Рекомендации по базовой подготовке не работают, и как это исправить, уделяя ей 4-8 часов в неделю.
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Рекомендации по базовой подготовке не работают, и как это исправить, уделяя ей 4-8 часов в неделю. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Рекомендации по базовой подготовке не работают, и как это исправить, уделяя ей 4-8 часов в неделю. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Рекомендации по базовой подготовке не работают, и как это исправить, уделяя ей 4-8 часов в неделю. в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Рекомендации по базовой подготовке не работают, и как это исправить, уделяя ей 4-8 часов в неделю.

Советы по базовой подготовке, которые вы получаете из социальных сетей и платформ для тренировок в помещении, неверны. Выиграйте годовую подписку на приложение CoachCat, начав бесплатную пробную версию здесь → https://fascatcoaching.com/app Тренировки только в зоне 2 всю зиму не подходят для велосипедистов, у которых на тренировки меньше 8 часов в неделю. Интенсивные тренировки в помещении тоже не работают. В этом видео тренер Фрэнк Овертон (он же BigCat) подробно рассказывает, как создать НАСТОЯЩУЮ аэробную базу всего за 4-8 часов в неделю, используя методику тренировок в «сладкой зоне», которую он разработал за последние 20 лет. Вы узнаете: 1️⃣ Как базовая тренировка вписывается в ваш годовой план 2️⃣ Почему тренировки только в зоне 2 неэффективны при низком объеме 3️⃣ Самые распространенные ошибки велосипедистов при базовой тренировке в помещении 4️⃣ Почему зона оптимальной нагрузки (Sweet Spot) обеспечивает больший прирост аэробной выносливости в минуту 5️⃣ Как измерить базовую физическую форму с помощью OTS и Level 6️⃣ Как выглядит реальный месяц базовой тренировки (пример календаря) Это тот же подход, который мы используем более 20 лет, чтобы помочь велосипедистам-любителям, испытывающим нехватку времени, стать сильнее, выносливее и быстрее, не перегорая. 🎁 БЕСПЛАТНАЯ БАЗОВАЯ ПОДГОТОВКА + РОЗЫГРЫШ Если досмотрите видео до конца, вы получите: ✅ Полный месяц базовой подготовки бесплатно ✅ Шанс выиграть БЕСПЛАТНЫЙ ГОД использования приложения CoachCat Как принять участие в розыгрыше: Начните бесплатную 30-дневную пробную версию, используя ссылку ниже Оставьте комментарий «CoachCat» под этим видео (а также любые вопросы или мысли) Покупка не требуется. Один победитель будет выбран случайным образом и объявлен в комментариях через 5 дней после публикации этого видео. Даже если вы не выиграете, вы все равно получите полный доступ к этому месяцу базовой подготовки бесплатно. 👉 Начните бесплатную пробную версию здесь: https://www.FasCatCoaching.com 00:00 Самые распространенные ошибки в базовой подготовке 04:43 Наука: Зона 2 против оптимальной зоны 07:35 Пример плана базовой подготовки 09:01 4 рекомендации по базовой подготовке 10:22 Выиграйте годовую подписку на приложение CoachCat ‼️

Comments
  • Uncomfortable? It's WAY more than just your saddle height 14 часов назад
    Uncomfortable? It's WAY more than just your saddle height
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Мой спортивный 2025: анализ мощности, победы и поражения в гонках, тренировочный план 23 часа назад
    Мой спортивный 2025: анализ мощности, победы и поражения в гонках, тренировочный план
    Опубликовано: 23 часа назад
  • Cycling lactate threshold test and DEXA body composition scan: SIX great reasons to get these tests. 2 дня назад
    Cycling lactate threshold test and DEXA body composition scan: SIX great reasons to get these tests.
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Тренировки с низкой частотой вращения педалей: миф или научно обосновано? | Подкаст «Спроси трене... 4 недели назад
    Тренировки с низкой частотой вращения педалей: миф или научно обосновано? | Подкаст «Спроси трене...
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Больше физических упражнений — не всегда лучше, объясняет кардиолог. 5 дней назад
    Больше физических упражнений — не всегда лучше, объясняет кардиолог.
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Максимальное потребление кислорода (Vo2 Max) против порогового значения — что вам нужно? 2 недели назад
    Максимальное потребление кислорода (Vo2 Max) против порогового значения — что вам нужно?
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Как заниматься поднятием тяжестей круглый год, не теряя результаты тренировок в тренажерном зале 3 месяца назад
    Как заниматься поднятием тяжестей круглый год, не теряя результаты тренировок в тренажерном зале
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Самая распространенная ошибка в питании среди велосипедистов (#Winning1) 2 дня назад
    Самая распространенная ошибка в питании среди велосипедистов (#Winning1)
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Intervals for Masters Cyclists: Train Like the Pros, Recover Like a Master 4 месяца назад
    Intervals for Masters Cyclists: Train Like the Pros, Recover Like a Master
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Актуальна ли программа обучения Zone 2 в 2026 году? 2 недели назад
    Актуальна ли программа обучения Zone 2 в 2026 году?
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Действительно ли дыхательные упражнения делают велосипедистов быстрее? | Подкаст «Спроси тренера ... 8 дней назад
    Действительно ли дыхательные упражнения делают велосипедистов быстрее? | Подкаст «Спроси тренера ...
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Copy This Strength Workout, It’ll Blow Up Your FTP 4 месяца назад
    Copy This Strength Workout, It’ll Blow Up Your FTP
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Secret To Zone 2 Training - Dose, Frequency & Duration 8 месяцев назад
    Secret To Zone 2 Training - Dose, Frequency & Duration
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 86% людей сидят в седле НЕПРАВИЛЬНО. Вот почему 2 месяца назад
    86% людей сидят в седле НЕПРАВИЛЬНО. Вот почему
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • The Real Reason You're Sore on Indoor Bikes 5 дней назад
    The Real Reason You're Sore on Indoor Bikes
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 5 устранимых причин учащенного пульса во время езды на велосипеде 2 месяца назад
    5 устранимых причин учащенного пульса во время езды на велосипеде
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Лучшая тренировка для любителей? | Глубокое погружение в норвежский одиночный разряд 4 месяца назад
    Лучшая тренировка для любителей? | Глубокое погружение в норвежский одиночный разряд
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Why Sweet Spot Training is Better than Zone 2 - the Science 8 месяцев назад
    Why Sweet Spot Training is Better than Zone 2 - the Science
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Месяц перерыва в езде на велосипеде... а потом Таиланд нанес сильный удар! Унизительно!!! 🙊 11 дней назад
    Месяц перерыва в езде на велосипеде... а потом Таиланд нанес сильный удар! Унизительно!!! 🙊
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Ranking the BEST Road Bicycle Tyre (Early 2026) 10 дней назад
    Ranking the BEST Road Bicycle Tyre (Early 2026)
    Опубликовано: 10 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5