Psykologens guide: Hantera självkritiska tankar! Från låg självkänsla till självacceptans del 2. скачать в хорошем качестве

Psykologens guide: Hantera självkritiska tankar! Från låg självkänsla till självacceptans del 2.

Från låg självkänsla till självacceptans – Del 2: Hantera självkritiska tankar Har du någonsin fastnat i självkritiska tankar som gör att du känner dig otillräcklig? I det här avsnittet dyker vi in i varför du inte alltid kan lita på dina tankar och hur du kan börja hantera dem. Genom en enkel övning får du lära dig hur hjärnan fungerar och varför våra tankar ibland lurar oss. Du får också praktiska verktyg för att skapa distans till självkritiska tankar och rikta din uppmärksamhet mot nuet. Kom ihåg: Dina tankar är bara hjärnans hittepå – de är inte sanningen om dig. ✨ Titta, reflektera och börja resan mot självacceptans. Prenumerera för fler insiktsfulla avsnitt och dela gärna videon med någon som också behöver den här påminnelsen. Pepper´s Funk av Audionautix licensieras enligt licensen Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by 4.0/ Artist: http://audionautix.com/ #svartsjuka #psykologi #relationer #sandraguteklint #parterapi #psychology #psykologi #emotions #relationer #psykolog #sandraguteklint #parterapi #relationer #kommunikation #psykologi #sandraguteklint #parterapi ##psykolog #självförtroende #självkänsla #sandraguteklint #bättre självkänsla #bättresjälvförtroende #kärlek #kommunikation #relationsproblem #lågsjälvkänsla #lågtsjälvförtroende #ökasjälvkänslan #ökasjälvförtroende #psychology #psykoterapi #känslor #förståkänslor #emotioner #konflikt #parterapi #psykologi #psykolog #relationer #kärlek #kommunikation #konflikt #sandraguteklint #terapirummets hemligheter #psykologsandra #psychology #relationsproblem #familjerådgivning #parterapeut #parterapionline #parterapistockholm #parterapeutstockholm #tankar #självkritik #oro #känslor #psykologsandra #acceptance #kbt