Öka din självkänsla! Psykologen guidar! скачать в хорошем качестве

Öka din självkänsla! Psykologen guidar!

Välkommen till del 1 av serien "Från låg självkänsla till självacceptans"! I detta avsnitt dyker vi ner i skillnaderna mellan självkänsla och självförtroende. Du får insikter om varför negativa tankar kan påverka oss så starkt och konkreta verktyg för att förstå och kartlägga din egen självkänsla. I det här avsnittet börjar vi resan mot självacceptans och ett friare liv. Det är dags att ta plats – på dina egna villkor. Detta avsnitt innehåller: Vad självkänsla egentligen är – och hur den skiljer sig från självförtroende. Exempel som hjälper dig att identifiera dina tankar, känslor och beteenden. Praktiska övningar för att börja skapa en karta över din självkänsla. 💡 Missa inte: I slutet av videon delar jag tre enkla steg som kan bli startpunkten för en ny riktning i ditt liv. Kom ihåg – du är lika bra som alla andra, oavsett vad dina tankar säger. Prenumerera för att följa hela serien och dela gärna videon med någon du tror kan ha nytta av den! Musik: Pepper´s Funk av Audionautix enligt licensen Creative Commons. Attribution 4.0 https://creativecommons.org/licences/... #psykologi #psykolog #självförtroende #självkänsla #sandraguteklint #relationer#bättre självkänsla #bättresjälvförtroende #kärlek #kommunikation #relationsproblem #lågsjälvkänsla #lågtsjälvförtroende #ökasjälvkänslan #ökasjälvförtroende #psychology #psykoterapi #självacceptans #mentalhälsa #personligutveckling