20 Min Entrena Todo Tu Cuerpo💪Ejercicios para brazos, Hombros, Piernas, Pecho🔥🚀RUTINA FULL BODY🏋️‍♂️ скачать в хорошем качестве

20 Min Entrena Todo Tu Cuerpo💪Ejercicios para brazos, Hombros, Piernas, Pecho🔥🚀RUTINA FULL BODY🏋️‍♂️

¡Muy buenas, equipo! 💪 Hoy te traigo una rutina full body de solo 20 minutos en la que entrenaras todo tu cuerpo por completo. 🚀 Vas a necesitar 2 mancuernas para darle caña a cada músculo. La sesión está dividida en dos bloques: el primero de 15 minutos donde trabajaremos todo el cuerpo, y un finisher final de 2 minutos para rematar este entrenamiento. ¡Es cortita pero intensa, perfecta para esos días en los que necesitas un entrenamiento efectivo en poco tiempo! 🔥 Prepárate para sudar y sentir cada músculo trabajando al máximo. ¡Nos vemos dentro! 💥👊 👉 Guarda esta rutina y compártela con quien creas que le pueda ir bien! DETALLES DEL ENTRENAMIENTO 00:00 - 01:04 | Intro 01:05 - 04:41 | Calentamiento 04:41 - 25:00 | Entrenamiento 25:01 - 26:54 | Vuelta a la calma Recuerda: Todos tenemos niveles diferentes de entrenamiento, por eso, adáptalo a lo que mejor convenga para conseguir tu mejor versión de ti, obteniendo los mejores resultados. Es mucho más importante mantener una técnica correcta durante los ejercicios, que hacer más de lo que puedes y perder esa técnica, por eso, siéntete libre de modificar cualquier ejercicio (como reducir la velocidad, no saltar, etc.) o descansar un poco más si es necesario. Para mejores resultados realiza esta rutina 1 o 2 veces la semana combinada con trabajos de fuerza. ¿Quieres empezar a entrenar y no sabes cómo? ¿Ya estás entrenando, pero quieres nuevas rutinas? Este canal es para ti. Comparto rutinas nuevas cada semana. No importa el nivel que tengas, ya que siempre doy opciones para INICIADOS/AVANZADOS. 🔴Si quieres ponerte en forma 💪 SUSCRÍBETE AHORA    / @dafit_life   OTRAS RUTINAS que te pueden interesar: 15 Min Rutina UPPER BODY con MANCUERNAS | Pecho | Espalda | Brazos | Hombros | Abdominal    • 15 Min Rutina | Pecho | Espalda | Brazos |...   15 Min Rutina Intensa Cardio HIIT    • 15 Min Rutina Intensa Cardio HIIT (Sin Mat...   15 Min Rutina Cardio HIIT + ABDOMINALES (Sin Material)    • 15 Min Rutina Cardio HIIT + ABDOMINALES (S...   ¡Gracias por formar parte de esta comunidad FITNESS y nos vemos en el próximo entrenamiento! 💪🌟 SIEMPRE CON MAS Y MEJOR! CHAAAAU Un puñito👊 Dani Pérez