POWER PILATES 20 🔋🤸 Flotter Flow für mehr Energie und Kraft | Ohne Equipment скачать в хорошем качестве

POWER PILATES 20 🔋🤸 Flotter Flow für mehr Energie und Kraft | Ohne Equipment

Trainiere mit mir im LIVESTREAM – oder hol dir die Aufzeichnungen, wann es dir passt: https://studio.lenashealthlab.com 😊 Beim heutigen Power Pilates-Workout haben wir ein flottes 20 Minuten Programm vor uns, , das perfekt ist, um am Morgen in den Tag zu starten oder in deiner Mittagspause dem Tief zu entkommen. Das Workout ist schon relativ anspruchsvoll von den Übungen und der Schnelligkeit, aber ich versuche dir immer wieder Alternativen zu bieten und… wenn du das Gefühl hast, du kommst gar nicht mit … mach doch erst einmal die Übungen in deinem eigenen Tempo und dann klappt es ganz bestimmt auch irgendwann schneller :-) Außer einer Matte brauchst du nichts. Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht’s! Die wunderschöne Location ist übrigens das Revier Yoga+Physio in Bochum. Schaut doch mal vorbei: https://www.revieryoga.com/ ________ Wenn Dir das Video gefallen hat, schenk mir schnell ein Like und abonnier meinen Kanal mit einem Klick auf den Abonnieren-/Subscribe-Button! So verpasst Du garantiert nicht das nächste Video! Wenn du möchtest, kannst du mich gerne mit einem für dich passenden Betrag bei Patreon unterstützen:   / lenashealthlab   ALLE Links auf einen Blick: https://linktr.ee/lenashealthlab MEIN AMAZON-SHOP (ich erhalte eine kleine Provision wenn ihr etwas kauft; für euch ändert sich nichts): https://www.amazon.de/shop/lenashealt... SOCIAL MEDIA: Lasst uns auf Instagram verbinden:   / lenashealthlab   Probiert für euer nächstes Workout meine Workout-Playlists auf Spotify: https://open.spotify.com/user/lenchen... Pinterest: https://www.pinterest.de/lenashealthlab/ TikTok: https://vm.tiktok.com/JJWDmdP/ LOGO: Mein Logo hat meine wunderbare Zwillingsschwester designed, die auch tolles Handlettering bei Instagram macht: @whitepapersucks MUSIK: Die Musik in diesem Video habe ich super einfach über epidemicsound.com lizenziert. Falls ihr das auch machen wollt, freue ich mich, wenn ihr meinen referral link benutzt: https://www.epidemicsound.com/referra... Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!