Como recuperar sua motivação e parar de se sabotar em 30 dias (Detox de dopamina) скачать в хорошем качестве

Como recuperar sua motivação e parar de se sabotar em 30 dias (Detox de dopamina)

👉 Tenha minha ajuda para mudar sua alimentação, hábitos e comportamentos, conheça meu acompanhamento nutricional: https://wa.me/message/BYWUX4GPOZPZL1 Estamos afogados em dopamina e vazios de sentido. Neste vídeo, te explico por que você perdeu o prazer nas coisas simples e como reprogramar seu cérebro para voltar a sentir motivação de verdade. No final, te lanço um desafio de 30 dias que pode mudar sua vida. Capítulos: 00:00 Como parar de desperdiçar sua vida 03:50 Função do nosso sistema dopaminergico 05:20 Disforia 06:20 Como você esta usando seu sistema de recompensa? 06:30 Anedonia 17:00 Motivação e dopamina 18:10 Protocolo completo de desintoxicação de dopamina em 30 dias 📘 O que você vai aprender neste vídeo: O impacto do celular e dos estímulos no cérebro O papel da dopamina no comportamento Dopamina ancestral vs. dopamina atual Diferença entre dopamina fásica e tônica Quando o sistema dopaminérgico desregula Por que sentimos vazio, tédio e ansiedade Como reequilibrar sua dopamina (protocolo da Anna Lembke) Substituições conscientes: o que fazer no lugar Estratégias extras para reforçar dopamina tônica Desafio 30 dias hard: sua transformação começa agora Se inscreve no canal, deixa um like e compartilha com quem precisa disso. Te vejo no vídeo. Meu insta: @nutri_vinicius Vinícius Nutricionista | Neurociência & Comportamento Humano #dopamina #neurociencia #motivação