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自分に自信がない方必見！自己評価の低い人の共通点と高め方を精神科医が解説

メンタルドクタークリニック院長のメンタルドクターSidowこと紫藤佑介(シドウユウスケ)です。高校時代に同級生を自殺で失ったことをきっかけに精神科を目指しました。精神科に対する差別や偏見、世の中の自殺を減らすために精神科や心理のトピックを発信しています。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ メンタル改善に役立つ情報を発信中！ ⬇︎ メンタルドクターSidow公式LINE ⬇︎ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ メンタルドクターSidow公式LINE https://lin.ee/eDK6X6L LINE登録をすれば ✅ぐっすり眠るために最低限必要な5つのこと ✅ストレスから解消されて幸せな人生を送る方法 ✅精神科医が考えるお金よりも大切にするべもの1つ ✅原因は◯◯！？モチベーションが保てない本当の理由 ✅メンタルを安定に保つために絶対に知っておくべきことこのような限定コンテンツを配信します♪ さらに✨期間限定✨で「LINE登録＆アンケート」をしてくれた方に【Sidowへの無料LINE相談】をプレゼントしています🎁 Sidowに直接悩み相談や質問をするいい機会です！【⬇️この機会をお見逃しなく！⬇️】 https://lin.ee/eDK6X6L その他メンタルドクターSidowの情報 ✅メンタルドクタークリニックHP（受診予約もこちらから！） https://sidow.jp/ ✅Sidowの執筆した書籍（Amazonリンク） https://amzn.to/49zvZ1P 1冊目：メンタルドクターSidowが教える人間関係も仕事も「しんどいこと」をリセットする方法(大和書房) 2冊目：精神科医が教える疲れた心をスーッとほぐす方法　焦り、心配、イライラがみるみる消える(KADOKAWA) 3冊目：もし世の中から面倒な人がひとりもいなくなったとしたら面倒な人・苦手な人のトリセツ(アスコム) 4冊目：ケーキ食べてジム行って映画観れば元気になれるって思ってた(WAVE出版) ✅各種SNS メンタルドクターSidow公式のインスタグラムやX(twitter)、TikTokなど各種SNSをまとめました。 https://lit.link/sidow (リンクまとめ) ・Twitter▶︎ / sidow_mendoc ・Instagram▶︎ / mental.dr.clinic ・TikTok▶︎ / dr_sidow ✅各種サービスに関するお問合せ、事業者の方各種サービスに関するお問い合わせ、講演、出版、監修、取材、事業提携、商品開発、商品紹介、タイアップ、コンサルティング、事業のご相談などについては下記のメールアドレスまでご連絡ください。 [email protected] プロフィールメンタルドクターSidow(紫藤佑介) 精神科専門医/精神保健指定医/医学博士 1987年東京都生まれ。高校時代に同級生を自殺で亡くしたことをきっかけに精神科医を志す。国立筑波大学附属高等学校、東邦大学医学部を卒業後、2年間の研修期間を経て精神科医となる。精神科医として働く中で精神疾患に対する偏見や誤解の解消、早期受診の必要性を実感し、SNSで精神科の情報発信を始める。馴染みやすさと分かりやすさを重視した発信が精神疾患を持つ方に限らず話題となり、総フォロワーは10万人を超え、これまで4冊の著書を執筆。YouTubeの注目するクリエイター「YouTube NextUp 2019」の日本代表にも選出される。 2022年に紹介制/会員制のメンタルケアクリニック「メンタルドクタークリニック」を新橋にオープンし、インフルエンサーや経営者を中心にプライバシーに配慮したメンタルケア・コーチングを行っている。診察を通じ労働者の休職の多さに危機感を覚え、企業向けのヘルスケアサービス「ヘルスメンテ」を立ち上げる。 #精神科 #メンタルドクターsidow #メンタル

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