【聞き流し英会話】最高の夜の過ごし方 | Relaxing Night Routine | Classy English Podcast скачать в хорошем качестве

【聞き流し英会話】最高の夜の過ごし方 | Relaxing Night Routine | Classy English Podcast

今日のテーマは「最高の夜の過ごし方」。 「夜、ベッドに入ってもスマホが手放せない…」 「疲れが取れないまま朝を迎えてしまう…」 そんな悩みはありませんか？ 今回のClassy English Podcastでは、AlexとEmmaが**「心と体を整える夜のルーティン（Relaxing Night Routine）」**について語り合います。 スマホを置いて、照明を落とし、温かい飲み物でほっと一息つく。 今日から始められる「大人のためのデジタルデトックス」と「快眠のコツ」を、心地よい英語でお届けします。 この動画を聞きながら、あなたも素敵な夜をお過ごしください。 今回のポイント: 📵 Digital Detox: スマホを「箱」に入れる習慣とは？ 🕯 Atmosphere: 照明と香りで脳を「オフ」にする方法 🛁 Bath Time: 自律神経を整えるお風呂の温度 📝 Brain Dump: 不安を紙に書き出して頭を空っぽにする 重要単語 (Vocabulary): Digital Detox: デジタル断食（スマホやPCから離れること） Doomscrolling: 暗いニュースやSNSを延々と見続けてしまうこと Atmosphere: 雰囲気、環境 Ritual: 儀式、決まった習慣 Gratitude: 感謝 About Us: Classy English Podcastは、忙しい毎日に「英語」と「癒し」をお届けするチャンネルです。 ぜひチャンネル登録をして、私たちと一緒に英語のある暮らしを楽しんでください。 #英会話 #聞き流し #ナイトルーティン #睡眠用 #英語学習 #リスニング #DigitalDetox