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¿Qué son los macronutrientes y micronutrientes?

¡Bienvenidos a nuestro canal ! Los macro y micronutrientes son esenciales para el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo. Los macronutrientes, como los carbohidratos, las proteínas y las grasas, nos proporcionan la energía necesaria para llevar a cabo nuestras actividades diarias. Mientras que los micronutrientes, como las vitaminas y los minerales, son fundamentales para el correcto funcionamiento de nuestro metabolismo, el sistema inmunológico y otras funciones vitales. En este vídeo, exploraremos en detalle la importancia de cada uno de estos nutrientes, cómo afectan a nuestro cuerpo y cómo podemos asegurarnos de obtener la cantidad adecuada de ellos en nuestra dieta diaria. También hablaremos sobre las fuentes alimenticias ricas en macro y micronutrientes, para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu alimentación. ¡No te pierdas esta oportunidad de aprender más sobre cómo nutrir tu cuerpo de la mejor manera posible! Recuerda suscribirte al canal para no perderte ningún vídeo y déjanos tus comentarios con tus preguntas o sugerencias para futuros temas. ¡Nos vemos en el próximo vídeo!