У нас вы можете посмотреть бесплатно Reformer spinal articulation - Bottom lift или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
With a focus on spinal mobility, hip extensor strength and pelvic lumbar control, bottom lift is often an introduction to spinal articulation on the reformer. Modify bottom lift by putting an extra spring on for support or advance the exercise by taking a spring (or all the springs off). Movement should be controlled, smooth and keeping the carriage still throughout the articulation is key.