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"니가 하는 건 살크업" 보디빌더가 말아주는 '진짜' 벌크업

수강생 여러분 재수강 감사합니다. 다시 찾아온 조정현 강사입니다.👨‍🏫 다이어트편에 이어 가장 요청이 많았던 주제! 바로 벌크업! 벌크업도 종류가 있고 과정이 있다는 거 아시나요? 열심히 강의 했으니 우리 몸을 키우고 싶은 멋진 수강생분들! 봤으면 댓글에 점(.) 하나라도 달자~♥️ 그리고 언제나 재미반 정보반~ 선생님 이타강사다~ 반박시 여러분 말 다 맞음😘 [👇다이어트를 하고 싶으신 분은] • "그냥 먹으세요" 보디빌더가 말아주는 진짜 '현실' 다이어트 0:00 하이라이트 0:36 벌크업이란? 2:20 벌크업 종류 3:36 벌크업 과정(골격) 5:28 하드웨어 관련있나? 6:56 머리 작아 보이는 법 7:33 벌크업 장점 9:50 현실적인 벌크업 11:53 얼마나 먹어야 하나요? 12:44 벌크업 기간과 팁 14:44 벌크업 운동 추천 17:46 이성이 좋아할까요? 18:39 무료로 PT 받는 법 19:33 수업정리 #조정현 #벌크업 #강의 📧비즈니스 문의:henry@hrgroup.network

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