🩸 Cómo gestionar el CICLO MENSTRUAL a tu favor 🩸, con Yolanda García · скачать в хорошем качестве

🩸 Cómo gestionar el CICLO MENSTRUAL a tu favor 🩸, con Yolanda García ·

El ciclo menstrual está de moda, pero nadie tiene la visión tan particular de Yolanda García, psicóloga y naturópata especializada en todas las etapas de la mujer. A diario acompaña a mujeres a conocer su ciclo menstrual y a sacar el mayor partido a su ciclicidad con ajustes de alimentación, deporte y estilo de vida. 💎 Podcast elaborado con la colaboración de Naturimport.es @naturesplusspain Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 en la web de Naturitas.es (válido hasta 18/03/2023): 🔹 Hema-Plex II (https://bit.ly/3SMmdBJ) 🔹 GI Natural probiotic women (https://bit.ly/3ZtUyry) 💥 Descubre nuestro nuevo proyecto: Como Como Foods, con el que sumarás salud a tus platos, creando la despensa 100% saludable y ecológica. Entra👉https://comocomofoods.com/ Inicio - Como Como Foods · Alimentos ecológicos que suman salud ✅ Consulta más episodios en el Podcast de Soycomocomo ✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en Comunidad 👉 https://soycomocomo.es/comunidad GUÍA DEL EPISODIO 00:00 - Introducción 08:30 - Menstruación y ovulación 17:20 - Alimentación en cada fase del ciclo 20:40 - Estrógenos y progesterona 21:30 - Beneficios de la menstruación 23:54 - Nutrientes clave para el ciclo menstrual 27:50 - Aceites esenciales para el ciclo menstrual 30:31 - Haramaki 32:28 - Ritual de menarquia 35:45 - Neceser de productos sin tóxicos 36:54 - Menarquia avanzada 39:00 - Ritmo infradiano 43:00 - Perimenopausia y menopausia 48:10 - Mirada sobre el feminismo 53:00 - Los cuatro cuerpos de la mujer