Боковые движения: близко и далеко — убийственная боксерская работа ног скачать в хорошем качестве

Боковые движения: близко и далеко — убийственная боксерская работа ног

Перейдите по ссылке, чтобы скачать книгу - https://www.myboxingcoach.com - Использование боковых движений на дальней и ближней дистанциях позволяет эффективно защищаться, а также проводить мощные серии атак. Это видео по боксерской работе ног даст вам множество вариантов боковых движений/боковых смещений, чтобы раскрыть соперника на любой дистанции. Содержание: 0:00 Введение 0:15 Набор инструментов для начинающих боксеров 0:50 Стандартный боковой шаг 2:10 Боковой шаг под углом 3:20 Боковой шаг под углом вблизи 7:00 Заключение Существует ряд техник боксерской работы ног, которые можно использовать для бокового смещения. Существует базовый боковой шаг, который очень полезен при смещении в сторону или уходе от канатов, то есть в оборонительной позиции. Затем идут боковые шаги под углом, где вы можете использовать боковой шаг, но, работая под углом, вы можете удерживать противника в зоне удара. На ближней дистанции вы можете сделать удары по-настоящему взрывными, используя угловые боксерские шаги/смены стоек. Эти боксерские техники работы ног основаны на скорости выполнения, так что тренируйтесь, тренируйтесь, тренируйтесь! Спасибо! Фрэн Помимо этих базовых советов по боксу, ознакомьтесь с другими обучающими материалами по боксу: Объедините защиту и атаку в 3 простых боксерских упражнениях    • Combine Defense and Attack in 3 Simple Box...   Если у вас не получается выполнять эти 3 боксерских упражнения работы ног — ИСПРАВЬТЕ ЭТО!    • If You Can't Do These 3 Boxing Footwork Dr...   Суперэффективные тренировочные упражнения для бокса — освойте «хлыстовые хуки», где скорость важнее силы    • Super-effective boxing training drills - l...   3 боксерских упражнения, которые помогут вам стать боксером-призраком!    • 3 Boxing Drills to Help You Become a Ghost...   Суперэффективные боксерские упражнения для развития навыков контратаки — с тренером и хронометражем    • Super-Effective Boxing Drills to Build Rea...   Упражнения для начинающих боксеров:    • Guided Beginner Boxing Drills #1 - Straigh...   Когда будете готовы, вот ещё 4 способа, которыми я могу помочь вам достичь ваших целей: Если вы подумываете о боксе для начинающих, посмотрите плейлист «10 навыков для начинающих боксёров»:    • Beginner Boxer Skills and Drills   Чтобы получить доступ к множеству кратких советов по боксу для ваших тренировок, перейдите в плейлист «Советы по боксу за 90 секунд»:    • 90 Second Boxing Tips   Чтобы получить чёткое представление о том, как эффективно сочетать боксерские навыки, посмотрите плейлист «Боксёрские упражнения для построения стиля»:    • Boxing Drills to Build Style   Если вам нужна ещё большая структура и ясность, скачайте бесплатную книгу «Набор инструментов для начинающих боксёров» здесь — https://www.myboxingcoach.com