Préparation mentale course - Outils psychologiques pour le running trail marathon - Extrait de conf скачать в хорошем качестве

Préparation mentale course - Outils psychologiques pour le running trail marathon - Extrait de conf

Gestion des objectifs, motivation, gestion de la douleur, du découragement, de l'après-course... Voici quelques sujets abordés à l'EFSRA (https://reims-athletisme.fr/) avec les athlètes préparant un marathon. Vous trouverez dans cette vidéo des extraits de cette conférence. 🏅 Un conseil de Prépa Mentale gratuit chaque semaine dans votre boîte mail : https://www.preparationmentale-hypnos... 🏅 Allez plus loin en vous faisant coacher avant vos compétitions : https://www.preparationmentale-hypnos... 🏅 "A l'Essentiel", la newsletter qui partage des outils pour prendre des décisions plus sereines et avancer avec clarté dans votre vie professionnelle : alessentiel.substack.com La préparation mentale est l'art d'entraîner son cerveau afin de devenir le plus efficace possible en compétition ! Découvrez la #visualisation, les #routines et la #respiration : trois outils fondamentaux de prépa mentale appliquée à cette discipline en plein essor ! N'oubliez pas de vous abonner pour plus de vidéos sur le mental dans le sport et de laisser un commentaire pour partager vos propres astuces ! 👍