Только овсянка и шпинат! Без муки, без сахара, без дрожжей — минус 15 кг быстро! скачать в хорошем качестве

Только овсянка и шпинат! Без муки, без сахара, без дрожжей — минус 15 кг быстро!

Ищете полезный, быстрый и простой хлеб, который поможет вам похудеть? Этот овсяный лепешка со шпинатом готовится всего из нескольких ингредиентов — без муки, без сахара, без масла и без дрожжей! Каждая лепёшка содержит всего 130 калорий, не содержит глютена и богата клетчаткой и питательными веществами — отличный выбор для белкового завтрака или лёгкого ужина. Ингредиенты: 2¼ стакана овсяных хлопьев (измельчённых в муку) 60г свежего шпината 20г кинзы (или больше шпината) 1 кусочек имбиря (примерно 2–3 см) 1 зубчик чеснока 70г воды 1 ч.л. соли 2 ст.л. оливкового масла (по желанию) Дополнительная овсяная мука для раскатывания Идеально для тех, кто придерживается безглютеновой диеты, стремится похудеть или просто хочет питаться проще и здоровее. ✔ Без белой муки ✔ Без сахара ✔ Без дрожжей ✔ Без жарки в масле ✔ Только натуральные ингредиенты 🎥 Любите полезные рецепты? Поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео! 💬 Напишите в комментариях: с чем бы вы подали этот овсяный хлеб? #ОвсяныйХлеб #РецептыПП #Похудение #ХлебБезМуки #ЗдоровоеПитание #БезГлютена #ПолезныйУжин #ЗавтракПП #БыстрыйУжин #ХлебБезДрожжей