Presa no "Abismo"? Entenda o Congelamento Funcional e o Nervo Vago. скачать в хорошем качестве

Presa no "Abismo"? Entenda o Congelamento Funcional e o Nervo Vago.

Você sente que o seu corpo perdeu a capacidade de relaxar? Muitas vezes, o que chamamos de exaustão extrema ou procrastinação é, na verdade, um estado biológico chamado Congelamento Funcional (Functional Freeze). Neste vídeo, exploramos a Teoria Polivagal do Dr. Stephen Porges através de uma metáfora poderosa: as camadas do oceano. Entenda por que o seu sistema nervoso alterna entre a superfície (segurança), a zona de turbulência (ansiedade e luta) e o abismo (congelamento e despersonalização). Baseado nos estudos de especialistas como Bessel van der Kolk (autor de "O Corpo Mantém o Registro"), mostramos por que "apenas respirar" não funciona se você não entender em qual profundidade o seu sistema nervoso se encontra. Aprenda a usar o seu Nervo Vago como um guia para emergir de volta para a luz. 📍 SOBRE O PAUSA SOMÁTICA O Pausa Somática é um espaço dedicado à ciência da segurança interna. Aqui, traduzimos a neurociência e a psicologia somática em ferramentas práticas para mulheres que buscam regulação emocional e recuperação do estresse crônico através da biologia, não apenas da mente. 🔗 Inscreva-se para aprender a falar a linguagem do seu sistema nervoso. #NervoVago #TeoriaPolivagal #CongelamentoFuncional #FunctionalFreeze #BurnoutFeminino #SomaticReset #SaudeMental #PausaSomática #Ansiedade