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《30分楽献立#4》ワーママ帰宅後リアルな夜ごはん作り。無理は禁物、良い手抜き

閲覧ありがとうございます😊 今週も残るとこあと少し…！ 今日仕事終わった方お疲れ様です！ 土曜日出勤の方、あと1日！私も明日出勤なので一緒に頑張りましょう💪✨ 1週間の献立をまとめました！ 40分近くかかってしまっているものもありますが、30分を目安に作ってます♪ 避けろ最後までご覧ください😄 《《まだまだ動画は試行錯誤中で、見にくい点など多々あると思われます。 『この方が見やすい！』『テンポ早い』など、お気づきの点があれば何でもコメントでください。 よろしくお願いします🙇》》 ※買い物リストと使用調味料を下に載せました！ タイムコード🕖 00:00 オープニング 00:14 月曜日　唐揚げ/もやし炒め/冷奴/ご飯、味噌汁 03:52 火曜日　焼き魚/鶏とエリンギの醤油バター/煮物/ほうれん草とカニカマの胡麻和え/味噌汁、ご飯 09:00 水曜日　ミートソーススパゲッティ/卵とわかめのスープ 11:58 木曜日　ハンバーグ/豚汁/ほうれん草とにんじんのおかか和え/白米 15:56 金曜日　ハヤシライス/前日の豚汁 買い物リスト🛍️🛒 もやし　　　29円 ベーコン　　199円 豆腐　　　　59円 白菜1/3個　100円 レタス　　　199円 油揚げ　　　59円 ワカメ　　　100円 大根　　　100円 にんじん　　100円 厚揚げ　　　109円 こんにゃく　69円 椎茸　　　　89円 えのき　　　109円 カニカマ　　69円 ほうれん草　　159円 鯖　　　　　　150円 エリンギ　　　　100円 玉ねぎ　　　　　100円 トマト缶1/2缶　50円 しめじ　　　　　50円 卵　　　　　　250円 じゃがいも　　150円 スパゲッティ　　199円 豚ロース肉　　　606円 ハヤシライスの素199円 パン粉　　　　　30円 鶏もも肉　　　　774円(唐揚げ用) 鶏もも肉　　　　350円 合い挽き肉　　　231円(ミートソース用) 合いびき肉　　　567円(ハンバーグ用) 合計　5,264円 使用調味料🧂 和風顆粒だし、塩油、片栗粉、醤油、酒、みりん、生姜、チューブ、白だし、めんつゆ、マヨネーズ、ごま油、サラダ油、コンソメ、ケチャップ、砂糖ソース、バター 30分1週間の夜ご飯まとめました🍳    • 1週間30分献立(フルタイム)   楽天room 使ってるもの、狙っているもの👀✨ https://room.rakuten.co.jp/room_yorug... 使用BGM🎤 アトリエと電脳世界 5-O-July/Dan Lebowitz Dog and Pony Show/Silent Partner Wishful Thinking/Dan Lebowitz Perrywinkle/The Mini Vandals モーニング