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【健康好生活 超精彩回顧】「豆類」營養學問大！「高纖低脂」好健康 /// 五色四季豆 甜豆米燴魚丁 涼拌甜豆筴 雙豆燉菜
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【健康好生活 超精彩回顧】「豆類」營養學問大！「高纖低脂」好健康 /// 五色四季豆 甜豆米燴魚丁 涼拌甜豆筴 雙豆燉菜
常聽人說〝吃肉不如吃豆〞， 豆類的營養價值非常高，現代營養學也證明， 每天堅持食用豆類食品，只要2周的時間， 人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力， 降低患病的機率。除了紅豆、綠豆、黃豆等常見的豆子外， 也有許多餐桌上常見的豆類食材， 而究竟這些豆類應該怎麼挑選?又富含哪些營養呢? 今晚的健康好生活就要來好好告訴您!! 醫生好朋友 #劉博仁 營養醫學醫師 健康好朋友 #洪素卿 醫藥記者 醫師好朋友 #李郁佳 中醫 廚師好朋友 #柯俊年 廚師 廚師好朋友 #程安琪 廚師 廚師好朋友 #陳之穎 廚師 #四季豆 #甜豆 #荷蘭豆 #長豇豆 #紅豆#綠豆#黃豆 #主食#蛋白質#蔬菜 #稻#麥#黍#稷#菽 #豌豆#農藥殘留 #五色四季豆 #梅花豬肉 #豌豆米燴魚丁 #魚肉#筍丁 #竹笙#甜豌豆 #涼拌甜豆筴 #枸杞#麻油 #降膽固醇#生津止渴 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!
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