• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Estos 4 Ejercicios Rejuvenecen Tu Cuerpo Aunque Tengas Más de 60 скачать в хорошем качестве

Estos 4 Ejercicios Rejuvenecen Tu Cuerpo Aunque Tengas Más de 60 3 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Estos 4 Ejercicios Rejuvenecen Tu Cuerpo Aunque Tengas Más de 60
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Estos 4 Ejercicios Rejuvenecen Tu Cuerpo Aunque Tengas Más de 60 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Estos 4 Ejercicios Rejuvenecen Tu Cuerpo Aunque Tengas Más de 60 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Estos 4 Ejercicios Rejuvenecen Tu Cuerpo Aunque Tengas Más de 60 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Estos 4 Ejercicios Rejuvenecen Tu Cuerpo Aunque Tengas Más de 60

5 Ejercicios que Lamentarás Ignorar en 10 años ¿Te cuesta agacharte, levantarte de una silla o mantener el equilibrio? No es tu edad… es la falta de fuerza y movilidad que nadie te enseñó a entrenar. En este video descubrirás 4 ejercicios simples y adaptados que puedes hacer desde casa, sin máquinas ni gimnasio. Perfectos para personas mayores, sedentarias o quienes quieren recuperar su independencia física. 🔥 Qué aprenderás hoy: ✔️ Cómo hacer sentadillas aunque tengas poca fuerza ✔️ Flexiones adaptadas para ganar músculo sin lastimarte ✔️ Estiramiento clave para aliviar la ciática y el dolor de espalda ✔️ Press con botellas para mejorar postura y hombros ✅ Apto para mayores de 50, 60 o más años ✅ Mejora el equilibrio, la postura, la energía y la seguridad al moverte 📌 Comienza hoy y siente el cambio en pocas semanas. Tu cuerpo te lo agradecerá. Déjame en los comentarios: ¿Cuál de estos ejercicios vas a probar primero? 👉 Suscríbete al canal 🔔 Activa la campana para más rutinas funcionales 📤 Comparte este video con alguien que lo necesite 🔔🔔Suscríbete al canal para más contenido basado en ciencia, entrenamiento de calidad y estrategias avanzadas para transformar tu cuerpo.🔔🔔 🛒 Productos Recomendados para tu Entrenamiento: ✅ Suplementación Deportiva HSN: https://bit.ly/3EQhSuj ✅ Nutrición Deportiva HSN: https://www.hsnstore.com/nutricion-de... ✅ Salud y Bienestar HSN: https://www.hsnstore.com/salud-bienes... ✅ Alimentación Saludable: https://www.hsnstore.com/alimentacion... ✅ Accesorios Deportivos: https://www.hsnstore.com/accesorios-d... ✅ Marcas Fitness: https://www.hsnstore.com/marcas?utm_s... ✅ Top Ventas: https://www.hsnstore.com/top-ventas?u... ✅ Novedades HSN: https://www.hsnstore.com/novedades?ut... Capítulos 00:00 - INTRODUCCIÓN 01:31 - Ejercicio número 1: La sentadilla 04:11 - Ejercicio número 2: Las flexiones 07:19 - Ejercicio número 3: Estiramiento del piriforme 10:23 - Ejercicio número 4: Press militar con mancuernas o botella de agua ejercicios para mayores, ejercicios para adultos mayores, rutina para personas mayores, movilidad para mayores, fuerza después de los 60, ejercicios para la tercera edad, cómo recuperar fuerza muscular, ejercicios sin gimnasio, longevidad activa, sentadillas para mayores, flexiones adaptadas, estiramiento del piriforme, press militar con botellas, entrenamiento funcional en casa #EjerciciosParaMayores, #FuerzaDespuesDeLos60, #MovilidadEnCasa, #SaludYLongevidad, #EjercicioFuncional, #RutinaParaMayores, #EntrenaSinGimnasio, #ViveActivo, #CuerpoFuerteMenteClara, #BienestarMayores, #SinExcusas, #MejoraTuVida, #EjerciciosAdaptados

Comments
  • 6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ! 1 месяц назад
    6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Логистика Северска перерезана: НАЧАЛСЯ ШТУРМ города! Военные сводки 18.11.2025 2 часа назад
    Логистика Северска перерезана: НАЧАЛСЯ ШТУРМ города! Военные сводки 18.11.2025
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Fortalece tus PIERNAS y Rodillas. 8 Frutas que ELIMINAN la Debilidad con Colágeno. 11 дней назад
    Fortalece tus PIERNAS y Rodillas. 8 Frutas que ELIMINAN la Debilidad con Colágeno.
    Опубликовано: 11 дней назад
  • ЗЕЛЕНСКИЙ ВСЕ УКРАЛ? | #Панченко 16 часов назад
    ЗЕЛЕНСКИЙ ВСЕ УКРАЛ? | #Панченко
    Опубликовано: 16 часов назад
  • 1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах! 4 месяца назад
    1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 3 MOVIMIENTOS que Necesitas para RECUPERAR la FUERZA en las PIERNAS Después de los 50 Años 3 месяца назад
    3 MOVIMIENTOS que Necesitas para RECUPERAR la FUERZA en las PIERNAS Después de los 50 Años
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Нефть уже по $36... НАЕМНИКАМ ЧЕМ БУДЕМ ПЛАТИТЬ, ГУЛЬДЕНАМИ?! 15 часов назад
    Нефть уже по $36... НАЕМНИКАМ ЧЕМ БУДЕМ ПЛАТИТЬ, ГУЛЬДЕНАМИ?!
    Опубликовано: 15 часов назад
  • Los ÚNICOS 5 Ejercicios Isométricos Que Garantizan Longevidad y Cuerpo Fuerte | Consejos de Salud 7 дней назад
    Los ÚNICOS 5 Ejercicios Isométricos Que Garantizan Longevidad y Cuerpo Fuerte | Consejos de Salud
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Новости ⚡️ Зеленский сливает всех. Умеров в бегах. Камеры смертников. Покровск сдан. Запрет ООН 8 часов назад
    Новости ⚡️ Зеленский сливает всех. Умеров в бегах. Камеры смертников. Покровск сдан. Запрет ООН
    Опубликовано: 8 часов назад
  • ¿Mayor de 60? 5 Ejercicios Mejores que Caminar – Aprobados por Cirujanos! 2 недели назад
    ¿Mayor de 60? 5 Ejercicios Mejores que Caminar – Aprobados por Cirujanos!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • САХАР РУХНЕТ ДО 5.5! 1 стакан вместо чая — и глюкоза в норме. Рецепт СССР 1 день назад
    САХАР РУХНЕТ ДО 5.5! 1 стакан вместо чая — и глюкоза в норме. Рецепт СССР
    Опубликовано: 1 день назад
  • 6 Movimientos Que Los Ancianos Japoneses Hacen Cada Día (Y Tú También Deberías) 3 месяца назад
    6 Movimientos Que Los Ancianos Japoneses Hacen Cada Día (Y Tú También Deberías)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Mayores de 60: Deja de Caminar, Estos 5 Ejercicios Médicos Hacen Mucho Más por Tu Cuerpo 3 недели назад
    Mayores de 60: Deja de Caminar, Estos 5 Ejercicios Médicos Hacen Mucho Más por Tu Cuerpo
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Haz Esto Cada Mañana y Tu Cuerpo Cambiará Después de los 60 1 день назад
    Haz Esto Cada Mañana y Tu Cuerpo Cambiará Después de los 60
    Опубликовано: 1 день назад
  • 💪 5 Estiramientos Que Nadie Hace y Que Corrigen el 90% de Tus Dolores Después de los 50 2 недели назад
    💪 5 Estiramientos Que Nadie Hace y Que Corrigen el 90% de Tus Dolores Después de los 50
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ¡Deja de Caminar! Estos 5 Movimientos Son Mucho Mejores 1 месяц назад
    ¡Deja de Caminar! Estos 5 Movimientos Son Mucho Mejores
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ⚡Утренний выпуск новостей 18.11.25 6 часов назад
    ⚡Утренний выпуск новостей 18.11.25
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Haz Esto Cada Día y Te Verás 10 Años Más Joven | Taichi, QiGong, ChiKung 5 месяцев назад
    Haz Esto Cada Día y Te Verás 10 Años Más Joven | Taichi, QiGong, ChiKung
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 7 Estiramientos Que Los Japoneses HACEN CADA MAÑANA Para un Cuerpo Que NUNCA ENVEJECE 2 недели назад
    7 Estiramientos Que Los Japoneses HACEN CADA MAÑANA Para un Cuerpo Que NUNCA ENVEJECE
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 6 Ejercicios Isométricos Para Transformar Tu Cuerpo – Sin Pesas, Sin Gimnasio, Sin Excusas 3 месяца назад
    6 Ejercicios Isométricos Para Transformar Tu Cuerpo – Sin Pesas, Sin Gimnasio, Sin Excusas
    Опубликовано: 3 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5