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Creatina para idosos: quando funciona e quando não é recomendada?

A suplementação alimentar com creatina para idosos é frequentemente divulgada, principalmente na internet, como benéfica para melhora da saúde óssea e aumento da força muscular, melhora das funções cognitivas e aumento do equilíbrio, prevenção de lesões, fortalecimento do sistema imunológico, entre outras vantagens. Neste vídeo conversamos com a Professora Ligiana Pires Corona, docente do curso de nutrição da Unicamp e especialista em nutrição e envelhecimento para entendermos se e quando isto é realmente verdade – em quais casos a suplementação realmente funciona e quando ela deixa de ser recomendada? Saiba mais sobre o Laboratório de Epidemiologia Nutricional da Unicamp: https://bit.ly/3uzaor0 Currículo Lattes da Profa. Ligiana Pires Corona: http://lattes.cnpq.br/1913659158744148 ---------------------------------------------------------------------------------------- Acompanhe a Faculdade de Ciências Aplicadas da Unicamp: Site: www.fca.unicamp.br Instagram: @unicamp.fca Twitter: @FCAUnicamp Facebook: facebook.com/unicampfca