Tonificazione e Stretching - Come sentirsi più forti ed elastici скачать в хорошем качестве

Tonificazione e Stretching - Come sentirsi più forti ed elastici

Ciao! Bentornato sul mio canale! 😘 Oggi ti propongo esercizi di Stretching e Tonificazione per tutto il corpo. Puoi usare questa sequenza la mattina, per risvegliare tutto il corpo, o la sera, prima di cena, per sciogliere le tensioni dopo una giornata di lavoro. Sentiti sempre libera di rallentare o fermarti se ne avverti il bisogno. Ascolta il tuo corpo! Se il video ti piace lascia un like, fammi sapere cosa ne pensi nei commenti e, se non l'hai ancora fatto, ISCRIVITI al canale per rimanere aggiornato sulle prossime uscite. Se hai vuoi dare un contributo per le mie lezioni, potrai farlo cliccando sui tre puntini in basso a dx, apparirà un cuore con dentro la scritta "grazie", potrai donare quello che senti W la salute e buon allenamento! Per le lezioni online, provate gratuitamente! Scrivetemi alla mail : asd.centropilates@libero.it Seguici sui social: 🟢Instagram:   / tiziana_de_vecchis   🟢Instagram:   / asd.centropilates   🟢Facebook:   / centropilatesflex   🟢Scrivetemi: centropilates@libero.it #pilates #pilateshome #risvegliomuscolare #mobilitàarticolare #tonificazionegambe #totalbody #colonnavertebrale #postura #articolazioni #tonificazionebraccia #addominali #stretchinng #stretchingexercises