Mit Übergewicht 30KM WANDERN || Abnehmserie #03 скачать в хорошем качестве

Mit Übergewicht 30KM WANDERN || Abnehmserie #03

Steffi ist mit Übergewicht 30 Kilometer gewandert... 😄 Wir haben uns im April 2024 zum Mammutmarsch angemeldet. Zu diesem Zeitpunkt war nicht klar, ob wir das Ziel überhaupt erreichen würden. Aber wir hatten ein paar Monate Zeit, um uns vorzubereiten. Was in dieser Zeit alles passiert ist, seht ihr in dieser Sportfolge unserer Abnehmserie. In Folge 1 haben wir uns über krankhaftes Übergewicht aufklären lassen. Welche Schlüsse Steffi aus dem Beratungsgespräch gezogen hat, seht ihr hier: Ich bin zu dick... also Magenverkleinerung?! || Abnehmserie #01 ►    • Ich bin zu dick... also Magenverkleinerung...   In Folge 2 hat Steffi dann Taten folgen lassen und sich 3 Monate von Shakes ernährt. Absolut krass, aber schaut bitte selbst, bevor ihr vorschnell urteilt: Ich habe erfolgreich abgenommen… und jetzt?! 😳 || Abnehmserie #02 ►    • Ich habe erfolgreich abgenommen… und jetzt...   Folge 4 wird sich dann um die Ernährung drehen, denn nach dem Mammutmarsch ist klar: Nur durch Sport alleine wird Steffi es nicht schaffen, das Gewicht zu halten. #gewichtsverlust #abnehmen #gesundleben ------------------------------ Timecode mit allen Themen: 00:00 Einleitung: Steffis größte Angst 00:43 Intro: Ich nehm dann mal ab 01:04 Recap von Folge 1 & 2 02:25 Vorbereitungen im Auto 02:59 Passende Sportart für Übergewichtige 03:52 Wie sportlich ist Steffi? 04:53 Letzte Momente vor dem Start 06:02 Wir haben für die 30KM trainiert 06:50 Test 1: Piesberger Rundwanderweg 09:21 Die ersten 12KM 11:21 Test 2: Umrundung Dümmer See 16:41 Das Training zeigt Erfolg 18:22 Sport alleine reicht nicht aus 19:50 Die erste Pause nach 20KM 21:41 Die letzten 10KM waren schlimm 22:46 Das war's... 23:44 Wandern ist nicht Steffis Sportart ------------------------------ Ellen und Steffi sind anders. AMEN! Die beiden Pastorinnen sind queer. Verheiratet. Miteinander. Für beide ist ihr queer-sein absolut normal. So normal, dass sie es manchmal einfach vergessen. Und das leben die beiden. Und das zeigen sie hier. Mittwochs um 19 Uhr gibt's neue Video. ------------------------------ Ihr findet uns auch auf: ► Shop: https://andersamen.shop ► Instagram:   / andersamen   ► Facebook:   / ellenundsteffi   ► TikTok:   / andersamen   ► Twitter:   / andersamen   Schreibt uns in die Kommentare, was euch bewegt und was ihr unbedingt wissen wollt - Wir freuen uns! :)