Salutation au Soleil : La Méthode Facile et Sécure pour Débutant.e.s скачать в хорошем качестве

Salutation au Soleil : La Méthode Facile et Sécure pour Débutant.e.s

Les étapes de la salutation simplifiées pour maximiser votre progression en toute sécurité La salutation est une séquence puissante qui mobilise l’ensemble du corps, favorisant souplesse, concentration et vitalité. Dans cette vidéo, nous vous guidons pas à pas pour maîtriser cette pratique en toute sérénité. ✨ Comment utiliser cette vidéo ? 1️⃣ Explorez la séquence : Commencez par une approche globale, en essayant de suivre naturellement. 2️⃣ Affinez votre pratique : Portez une attention particulière aux détails, notamment à l’alignement des mains et des genoux. 3️⃣ Soyez bienveillant(e) avec vous-même : Prenez le temps d’intégrer chaque mouvement, à votre rythme, jusqu'à être complètement à l'aise, c'est à dire à pouvoir enchaîner 12 salutations d'affilée. Alors vous pourrez flirter avec des variantes plus sophistiquées. 💡 Astuce : Plus vous pratiquerez, plus vous ressentirez les bienfaits de cette salutation. Énergie, fluidité et ancrage vous attendent ! 🔔 Pensez à vous abonner ‪@justeyoga340‬ pour plus de ressources et laissez un commentaire pour partager votre ressenti. Bonne pratique ! 🙏✨