SAVAM PROTE #8: kur santykiuose baigiasi rūpestis ir prasideda kontrolė? скачать в хорошем качестве

SAVAM PROTE #8: kur santykiuose baigiasi rūpestis ir prasideda kontrolė?

Ar santykiai yra sunkus darbas? O gal kūryba? Šiame „Savam prote“ epizode psichoterapeutai Dainius Jakučionis, Viktorija Bartkutė-Vyšniauskienė ir Inga Bogdzevičienė narplioja sudėtingus įsipareigojimo ir atsakomybės klausimus poroje. Pradedant nuo paprasto „pasižadėjimo būti kartu“, diskusija veda prie gilesnių temų. 👉🏻 Šiame pokalbyje nagrinėjame: Ką iš tikrųjų reiškia įsipareigoti ir rūpintis kitu? Ar visi tai suprantame vienodai? Kur baigiasi rūpestis ir prasideda kontrolė? Kodėl taip sunku kalbėtis ir iš kur kyla „savaime suprantami“ dalykai? Atsakomybė už savo ir kito jausmus: ar tikrai partneris kaltas, kad aš blogai jaučiuosi? Kaip atpažinti, kada reaguojame iš „vidinio vaiko“ pozicijos, o kada – kaip suaugę? Knygos ir įrankiai, padedantys geriau suprasti save santykiuose (schemos, nebrandūs tėvai). Savivertės įtaka gebėjimui prisiimti (arba neprisiimti) atsakomybę. Gėdos jausmas ir visuomenės spaudimas: kaip jie veikia mūsų įsipareigojimus? Konfliktų baimė ir kaip ji griauna artumą. Kūrybiški būdai pradėti sunkų pokalbį. Nuo asmeninių pavyzdžių apie baimę pasirodyti nepasidažius iki svarstymų apie vaikystės patirčių įtaką – atviras pokalbis apie tai, kaip kurti sąmoningesnius ir sveikesnius santykius, prisiimant atsakomybę už save ir gerbiant kito ribas. Kviečiame žiūrėti ir pasidalinti savo mintimis komentaruose! #SavamProte #Psichologija #Psichoterapija #PorosSantykiai #AtsakomybeSantykiuose #TerapijosProcesas #SantykiuPsichologija #PsichinėSveikata #PagalbaSau #Komunikacija ⏰ Laiko žymos / skyriai: 00:00 Įsipareigojimas ir atsakomybė poros santykiuose. 01:10 Kas yra įsipareigojimas santykio pradžioje? 01:41 Įsipareigojimas kaip atsakomybė per rūpestį. 02:05 Susitarimų svarba. 03:08 Rūpestis vs. Kontrolė: Kodėl reikia "atsiskaityti"? 04:55 Atsakomybė už save vs. už kitą. Kur riba? 07:20 Vienas jaučiasi blogai, kitas nesupranta. 08:15 Santykių infantilizacija: „vaiko“ ir „tėvų“ vaidmenys poroje. 09:25 Kaip porai atskirti, kada vienas reaguoja iš „vaikiškos“, o kada iš „suaugusio“ pozicijos? 11:15 Laimingo santykio formulė (50/50)? 15:40 Vidiniai vaidmenys: Vaikas, Suaugęs, Kritikas. 17:10 Sąmoningas poreikių išsakymas vs. priekaištai 17:45 Knygų rekomendacijos 21:20 Kaip atpažinti savo atsakomybės problemas? 24:30 Vaikystės patirčių įtaka įsipareigojimo baimei. 27:45 Savivertės ryšys su atsakomybės prisiėmimu/metimu. 29:45 Aukšta savivertė, saugumas ir adekvačios atsakomybės ribos. 34:15 Santykis kaip nuolatinis darbas. 36:18 Kaip išvengti "perdegimo" duodant? 38:45 Visuomenės spaudimas ir GĖDOS jausmas. 41:55 Konfliktų baimė ir tylus gyvenimas šalia. 43:05 Kas turi žengti pirmą žingsnį? 46:40 Santykis kaip KŪRYBA ir žaismingumas. 47:30 Ar santykis – sunkus darbas? 51:25 Baimė pasirodyti "tikram". 53:15 Pokalbio reziumė. 👋 Pokalbio dalyvių socialinių tinklų paskyros: Viktorija Bartkutė-Vyšniauskienė   / viktorija_b_v     / anima.psichologija   www.animapsichologija.lt Inga Bogdzevičienė   / terapija.inga     / tavoterapija.lt   Dainius Jakučionis   / dainiusj   https://substack.com/@dainiusjakucionis