GYDYTOJAS: Kaip ATSKIRTI gripą, Lėtinio nuovargio GYDYMAS, Šalti dušai NEPADEDA | TG111 скачать в хорошем качестве

GYDYTOJAS: Kaip ATSKIRTI gripą, Lėtinio nuovargio GYDYMAS, Šalti dušai NEPADEDA | TG111

Žiemą visi serga — bet kodėl? Šiame pokalbyje su šeimos gydytoju Valerijumi aiškinamės, kuo iš tikrųjų skiriasi peršalimas, virusai ir gripas, ar šalti dušai ir vitaminai turi realų poveikį imunitetui, kodėl sergame dažniau nei anksčiau ir kaip suprasti, kada liga pavojinga. Kalbame apie imuniteto stiprinimą, žarnyną, mikrobiotą, streso įtaką, temperatūros numušimą, antibiotikų vartojimą, žiemos sezonines ligas ir tikrąsias apsaugos priemones. 👉 Laidos svečias: Valerijos Morozovas - Šeimos gydytojas. Ekspertinės sritys: Lėtinio nuovargio tyrimai ir gydymas. Užsirašykite: https://nmc.lt/gydytojai/valerijus-mo... Northway Medicinos Centras - Vilnius, S. Žukausko g. 19, +370 633 30 303 👉 Laidos vedėjas: Artur Lebedenko - “Tapk Geresniu” Youtube tinklalaidės kūrėjas, Youtube vystymo strategijos ekspertas, lektorius. 👉 Rėmėjai: BioKult - www.manovaistine.lt (-40% | Kodas: TAPKGERESNIU) Xado Alyva - https://xado.lt/pages/oill Nauja Oda - www.naujaoda.lt www.recordinvilnius.lt www.motyvuoti.lt 👉 Laidos be reklamų:    / @arturlebedenko   👉 Prenumeruoti kanalą: https://bit.ly/sekti 00:00 Pradžia 00:35 Kodėl sezoninės ligos plinta greičiau 02:54 Kaip veikia imunitetas kovojant su infekcijomis 05:16 Specifinis ir bendras imunitetas — skirtumai 06:34 Kaip teisingai įvertinti imuniteto būklę 08:44 BIOKULT reklama 09:24 Kodėl vyrai ir moterys serga skirtingai 11:59 Peršalimas, gripas ar virusas — kaip atskirti 14:29 Kaip apsisaugoti viešose vietose ir sporto salėje 19:37 XADO reklama 20:26 Vaistai ligos metu — ką daryti ir ko vengti 24:28 Temperatūros valdymas — kada numušti, o kada ne 25:36 Kodėl sergant būtina hidratacija ir elektrolitai 26:50 Inkubacinis periodas ir užkrečiamumo trukmė 28:56 Imuniteto stiprinimas — mitai ir faktai 31:04 Fizinis aktyvumas sergant — naudinga ar pavojinga? 36:45 Lėtinio nuovargio požymiai, kuriuos ignoruojame 41:01 Darbo ir poilsio balansas — poveikis sveikatai 48:34 Kaip pradėti spręsti lėtinį nuovargį 49:07 Vitamino D, B grupės ir omega trūkumas 50:04 Kaip suderinti darbą ir sveikimo laiką 52:03 Esminiai kraujo tyrimai esant nuovargiui 56:57 Geležies ir feritino stoka — priežastys ir sprendimai 01:08:04 Skiepai ir kaip jie apsaugo nuo sunkių ligų 01:15:22 Pabaiga