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COMO MELHORAR A AGILIDADE FÍSICA E MENTAL NO IDOSO ! AULA COMPLETA !

Você esta perdendo sua habilidade física e mental??!! Manter-se ágil é um grande desafio em todas as idades. Mas com processo de envelhecimento vamos perdendo esta capacidade. Porém ao se manter ativo através de exercícios físicos e mentais é possível retardar o processo e ainda melhorar as condições físicas e mentais do indivíduo. Venha com a gente, para uma aula super motivante usando uma escada de agilidade. Uma material que permite variações de atividades enquanto se trabalha, atenção, coordenação, agilidade, resistência, lateralidade, equilíbrio, entre outros. Se você não tem uma escada de agilidade te ensinamos como fazer uma sem custo. Só terá benefícios. Vamos lá, chegar aos 90 anos com saúde??!! Gratidão! Mais dicas Instagram maritaniab Facebook mari tania bedin

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