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아쉬탕가 요가 구령에 맞춰서 50분 동안의 수련영상입니다. 아쉬탕가 요가는 스리 k. 파타비 조이스가 스승인 크리슈나마차리야와 함께 빈야사 시리즈를 수집하고 해독한 요가입니다. 호흡은 이 아쉬탕가요가의 수련의 중심이며 아사나와 아사나를 정확한 순서로 연결시켜줍니다. 흔히, 프라이머리 시리즈를 처음으로 아쉬탕가 요가를 시작하지만, 피트니스나, 일반 요가원에서의 수업의 구성은 50분에서 1시간의 수업입니다. 하여, 저는 제가 수업하는 방식으로 50분의 수업을 구성하여 영상을 올립니다. 저 또한 여러분과 함께 수련하는 사람이라 생각하시고 영상을 봐주셨으면 좋겠습니다. 김효순 선생님의 수련영상 장소제공 : 아샤요가원 #아샤요가원 #빈야사 #아쉬탕가