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아쉬탕가요가
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73158 4 года назад 55:37아쉬탕가요가 - *파타비조이스 생전영상 *55분 구령영상으로 *설명에 시퀀스 있음
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![[서리요가#9] 40분 아쉬탕가요가(구ver) / 태양경배, 선자세, 앉은자세, 마무리까지](https://i.ytimg.com/vi/kTUd6WFUN3w/mqdefault.jpg)
5 лет назад
350456 5 лет назад 38:02[서리요가#9] 40분 아쉬탕가요가(구ver) / 태양경배, 선자세, 앉은자세, 마무리까지
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![[서리요가#132] 아쉬탕가요가 하프 프라이머리 구령ver. / ashtanga yoga half primary series /](https://i.ytimg.com/vi/nZcba-v2iiA/mqdefault.jpg)
4 года назад
114969 4 года назад 1:10:40[서리요가#132] 아쉬탕가요가 하프 프라이머리 구령ver. / ashtanga yoga half primary series /
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![[요가자매] 기초 아쉬탕가요가 / 실제 수업처럼 디테일한 설명 / 전신근력](https://i.ytimg.com/vi/amnEtyYQMsU/mqdefault.jpg)
3 года назад
56989 3 года назад 52:05[요가자매] 기초 아쉬탕가요가 / 실제 수업처럼 디테일한 설명 / 전신근력
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5 лет назад
228977 5 лет назад 1:19:18아쉬탕가 요가 풀 프라이머리 구령 영상 - 아쉬탕가 수련하기 (AshtangaYoga - full Primary Led Practice)
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3 года назад
51429 3 года назад 55:19아쉬탕가 요가 하프 프라이머리 구령(초보, 중급), Ashtanga yoga half primary
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3 года назад
72136 3 года назад 24:37아쉬탕가 베이직 20분 (Beginner Ashtanga 20Min) | 요가바이은
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2 года назад
105803 2 года назад 2:18아쉬탕가, 빈야사, 하타 요가의 차이점을 알려드립니다! (feat. 요가 종류)
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4 года назад
425694 4 года назад 53:50아쉬탕가 베이직 50분 요가수련 | 아쉬탕가 프라이머리 시리즈
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82915 2 года назад 52:05집에서 수련하는 50분 아쉬탕가 요가 | 아쉬탕가 프라이머리 변형 시퀀스
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![[서리요가#160] 누구나 할 수 있는 45분 아쉬탕가요가 (리뉴얼버전) / 태양경배, 선자세, 앉은자세](https://i.ytimg.com/vi/MpQlcMWfKHw/mqdefault.jpg)
3 года назад
107845 3 года назад 45:23[서리요가#160] 누구나 할 수 있는 45분 아쉬탕가요가 (리뉴얼버전) / 태양경배, 선자세, 앉은자세
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![[서리요가#33] 아쉬탕가를 본격적으로 시작한 당신을 위한 💕 60분 아쉬탕가요가 / 머리서기가 포함된 프라이머리 하프시리즈](https://i.ytimg.com/vi/Rd2CZUUOPIs/mqdefault.jpg)
4 года назад
192172 4 года назад 1:03:50[서리요가#33] 아쉬탕가를 본격적으로 시작한 당신을 위한 💕 60분 아쉬탕가요가 / 머리서기가 포함된 프라이머리 하프시리즈
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4 года назад
262840 4 года назад 38:39아쉬탕가 기초요가, 매일 40분 수련 같이해요! (아쉬탕가 프라이머리 시퀀스)
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4 года назад
105868 4 года назад 29:03천천히 25분 아쉬탕가 요가 기초 배우기! 아쉬탕가 초보 동작, 우짜이 호흡법