ROAD TO OLYMPIA 2022 #5 POŚLADKI I DWUGŁOWE IFBB PRO WELLNESS Ania Mroczkowska скачать в хорошем качестве

ROAD TO OLYMPIA 2022 #5 POŚLADKI I DWUGŁOWE IFBB PRO WELLNESS Ania Mroczkowska

Kto nie mógł się doczekać? 😏 Zapraszamy do obejrzenia piątego odcinka z serii Road to Olympia z naszą ambasadorką Extreme Woman w roli głównej. W dzisiejszym materiale Ania Mroczkowska zaprezentuje Wam jak trenuje pośladki oraz dwugłowe uda. Jeśli nie macie pomysłu na ćwiczenia na pośladki i nogi, chcecie poznać sposób jak zbudować dolne partię, jak uzyskać lepszą separację pośladków i dwugłowych uda oglądajcie nasz materiał! Jak zawsze nie zabraknie także PRO tipów 😉 Bądźcie na bieżąco i subskrybujcie nasz kanał! 🔔 Dajcie znać w komentarzu jaki materiał z udziałem Ani chcielibyście zobaczyć na naszym kanale! -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ANNA MROCZKOWSKA ▶ 10% RABATU Z KODEM: ANKA10 💣 ▶   / extreme_woman   ▶   / anna.mroczkowska.5   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ✅ MP SKLEP - https://musclepower.pl/ ✅ MP INSTAGRAM -   / musclepower.pl   ✅ MP FACEBOOK -   / musclepoweronline   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 Trening pośladków i dwugłowych uda 00:25 Rozgrzewka 01:40 Odwodzenie ud na maszynie - aktywacja pośladków 03:56 Przywodzenie ud na maszynie 05:39 Hip thrust - 240kg! - Jak się prawidłowo ustawić 08:42 Przygotowania do zawodów - zagadka! 12:28 Martwy ciąg na prostych nogach na smithie i uginanie leżąc na maszynie 17:48 Martwy ciąg na jednej nodze 20:55 Ośle wykopy na smithie #roadtoolympia #trening #wellness #ifbbproleaguewellness