Ваш мозг тонет в токсичном супе. скачать в хорошем качестве

Ваш мозг тонет в токсичном супе.

Многие ли из нас чувствуют себя подавленными стрессом, страдают от затуманенного сознания или испытывают трудности с поддержанием энергии в течение дня? Нейробиолог, доктор Брайан Рамос, выпускник Йельского университета, делится своим революционным целостным подходом к исцелению мозга на молекулярном уровне. 👇👇👇👇👇 👉 На семинаре «Полное руководство по профилактике деменции» вы узнаете, как предотвратить деменцию уже сейчас. 👉Зарегистрируйтесь бесплатно здесь: https://secure.simlesmartscience.com/...[TheSimpleAnsweronWhyCan'tYouStayHealthy] ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️ Представьте, что у вас есть внутренняя система управления энергией, которая устраняет хронический стресс и предотвращает снижение когнитивных способностей. Доктор Рамос, научный сотрудник Американского института стресса, рассказывает о своём новаторском исследовании, выявляющем молекулярную связь между хроническим стрессом и нейродегенерацией (болезнью Альцгеймера). Слишком часто мы живём в состоянии симпатической «перегрузки», истощая энергию АТФ, вырабатываемую нашими митохондриями, и погружая наш мозг в «токсичный суп» из провоспалительных факторов. В таком состоянии невозможно долго процветать; ваша нейрохимия становится диктатором вашего долголетия! Доктор Рамос разбирает свои «Три столпа здоровья мозга»: движение, осознанность и дыхание, и объясняет, почему дыхание является главным «ограничителем» энергии. Он показывает, как можно буквально перепрограммировать свой мозг и нервную систему, чтобы сбалансировать «инь и ян» усилий и отдыха, максимально увеличивая продолжительность жизни и избегая «синдрома коровьего мозга», постоянно стремясь к обогащению. 🔖🔖🔖🔖 00:10 Знакомство с доктором Рамосом: нейробиологом и экспертом по стрессу 03:30 Здоровье мозга как ключевая область здоровья 09:47 Молекулярная связь: хронический стресс и нейродегенерация 11:57 Триптофановый путь: стресс, серотонин и нейротоксичность 15:37 Критическое окно сна для детоксикации (22:00 - 02:00) 20:17 Автономная нервная система: симпатическая и парасимпатическая 25:21 Три столпа: движение, осознанность и дыхание 30:57 Осознанность: хитрость цифровой эпохи для накопления энергии 40:22 Линейный и квантовый дизайн жизни: миф о многозадачности 45:15 Целостные микропрактики: сила Перевёрнутые позы и дыхание 52:43 Вывод: Здоровье вашего мозга под вашим контролем 54:17 Почему обогащение — ключ к предотвращению «синдрома коровьего мозга» 🔖🔖🔖🔖 Готовы ли вы избавиться от постоянного стресса, беспокойства, страха, тревоги или сомнений? Эти «закрытые» состояния сигнализируют о том, что ваше тело разрушается, борясь с законом энтропии. Доктор Рамос покажет вам, как перестать давать энергию стрессовой стороне, научиться наполнять свой запас энергии и начать действовать уже сегодня, чтобы обратить вспять процессы старения и максимально эффективно использовать «батарею мозга». Вы обладаете врождённым интеллектом, необходимым для поддержания здоровья и процветания — никогда не поздно восстановить его, несмотря на кажущиеся препятствия. Присоединяйтесь к нам, чтобы найти энергию для максимально полноценной и радостной жизни. Какой источник стресса вы готовы устранить, чтобы ваш мозг стал более острым и здоровым? Поделитесь этим ниже! 🔔Подпишитесь на нас в социальных сетях: Facebook:   / simplesmartscience   ➡️СМОТРИТЕ СЕЙЧАС и сделайте первый шаг к более острому и здоровому мозгу:    • Your Brain is Drowning in TOXIC Soup   🔗 Simplesmartscience.com [Если партнёрские ссылки... *Отказ от ответственности партнёров: Обратите внимание, что это описание содержит партнёрские ссылки, которые позволят вам найти товары, упомянутые в этом видео, и поддержать канал бесплатно. Хотя этот канал может приносить зрителям минимальную прибыль при использовании ссылок, зритель никоим образом не обязан их использовать. Спасибо за вашу поддержку!] #здоровьемозга #нейробиология #когнитивноестарение #снятиестресса #долголетие #профилактикадеменции #профилактикаболезниАльцгеймера #дыхательныепрактики #осознанность #регуляциянервнойсистемы #повышениеэнергии #инфотерапиядлямозгов #самосовершенствование #биохакинг #целостноездоровье #управлениестрессом #лучшийсон #ясностьмысли #управлениеэнергией #мотивация #советыдляздоровья #йельскийнейробиолог #подкасты #личностноеразвитие