Продолжительность здоровой жизни против продолжительности жизни: правда о здоровом старении | Док... скачать в хорошем качестве

Продолжительность здоровой жизни против продолжительности жизни: правда о здоровом старении | Док...

Какой смысл дожить до 90, если последние 30 лет приходится проводить больными, слабыми и зависимыми? В этом выпуске программы «Вопросы здоровья» Райан О’Коннор беседует с врачом-долгожителем и телеведущим доктором Майклом Молом о настоящей цели современного здоровья: продолжительности здоровой жизни, а не просто продолжительности жизни. Доктор Мол рассказывает о: Ключевом различии между долгой жизнью и хорошей жизнью Четырех столпах здоровой жизни: движение, питание, сон и общение Почему крепкие отношения могут быть важнее диеты или физических упражнений Одной небольшой привычке, которую вы можете начать применять на этой неделе, чтобы улучшить свое здоровье в будущем Переоцененных тенденциях в области здоровья и «биохаках» — и что на самом деле говорит наука Никаких крайностей. Никакого совершенства. Просто простые, последовательные привычки, которые накапливаются со временем. Health Matters, при поддержке Cipla — потому что жизнь лучше, когда ты здоров.