Лимоны и вода с лимоном НАМНОГО полезнее, чем вы думаете🙌🍋 скачать в хорошем качестве

Лимоны и вода с лимоном НАМНОГО полезнее, чем вы думаете🙌🍋

Книга рецептов "ПОЛЕЗНЫЕ НАПИТКИ" 📗 https://drberg.ru/drinks?utm_source=y... ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Лимоны и вода с лимоном намного полезнее, чем вы думаете. Зачем пить лимонную воду? Какова польза лимонов? Да, в лимонах содержится витамин С, но это далеко не вся польза лимонов. Как пить воду с лимоном, чтобы получить максимальную пользу? _____ Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - польза лимонов; 0:32 - флавоноиды в лимонах; 3:50 - как есть лимон. Поговорим об умопомрачительной пользе лимонов. Большинство людей знают, что в лимонах много витамина С. Кроме того, в свежевыжатом соке лимонов содержатся цитраты, которые снижают риск камней в почках. Лимоны полезны для кожи, пищеварения. Но сегодня поговорим о другой группе нутриентов в лимонах - флавоноидах. Флавоноид эриоцитрин содержится в лимонах. Он очень полезен: убирает жир из печени; помогает сбалансировать липиды в печени; помогает обратить вспять диабет; это мощнейший антиоксидант; играет большую роль в защите капилляров. Какие еще проблемы может решить употребление лимонов за счет того, что в них содержатся флавоноиды? кровоточивость десен. Если десна красные и опухшие, то нужно есть лимоны не только из-за витамина С, но и из-за флавоноидов; польза для периферического кровообращения (кровообращения в конечностях: в стопах, в лодыжках, в кистях рук); гипергликемия (высокий уровень глюкозы в крови); улучшают ЛПВП и снижают ЛПНП и триглицериды; снижают риск хронической венозной недостаточности; снижают процесс гликирования; снижается фиброз и образование тромбов; флавоноиды - мощное средство от инсулинорезистентности; поддерживают здоровье эндотелия; помогают мозгу в качестве нейропротекторов; эфирные масла в лимонах имеют противомикробное действие. Рекомендуется взять целый лимон, залить водой (примерно 350 мл), можно добавить несколько капель стевии или электролиты, где уже есть стевия, смешать в блендере и выпить утром, особенно если у вас повышен сахар в крови, диабет, преддиабет или инсулинорезистентность. Можно добавить немного яблочного уксуса для стимулирующего эффекта (тогда пить напиток лучше через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль). _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • The Mind-Blowing Benefits of a Lemon - Dr....   Опубликован 6 октября 2023 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://www.frontiersin.org/articles/... 2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 3) https://www.sciencedirect.com/science... 4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ   / drberg.ru   ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #лимон #пользаЛимонов #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета