Скачать с ютуб รู้ทันพฤติกรรมเสี่ยง เลี่ยงกระดูกสันหลังคด в хорошем качестве

รู้ทันพฤติกรรมเสี่ยง เลี่ยงกระดูกสันหลังคด

รู้ทันพฤติกรรมเสี่ยง เลี่ยงกระดูกสันหลังคด เคยชั่งน้ำหนักกระเป๋าที่เราถืออยู่ทุกวันหรือเปล่า ว่าหนักเท่าไร? โดยเฉพาะคุณผู้หญิงน้ำหนักกระเป๋าเฉลี่ยจะอยู่ที่ 4-6 กิโลกรัม แต่บางคนอาจจะแบกหนักถึง 10 กิโลกรัมหรือมากกว่า พอคนเราแบกน้ำหนักมากๆ จุดศูนย์ถ่วงของร่างกายจะย้ายไปอยู่ด้านที่รับน้ำหนักเพิ่มเติม เพื่อทรงตัวให้ยืนอยู่ได้ ส่งผลให้กล้ามเนื้อทั้งสองด้านไม่สมมาตรกัน จนอาจจะทำให้เกิดภาวะกระดูกสันหลังคดจากการใช้งาน (Function scoliosis) ได้ นอกจากนี้การแบกน้ำหนักมากๆจะทำให้ร่างกายส่วนบนปรับตัวให้รับน้ำหนักกระเป๋า โดยการยักไหล่เพื่อฝืนแรงดึงของกระเป๋า และเอียงคอเข้าช่วยจนมีปัญหาเรื่อง คอ บ่า ไหล่ ได้ จากวิดีโอจะแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ถ้าอยู่ในภาวะดังกล่าวนานๆ จะส่งผลไม่ดีต่อร่างกายของเราในระยะยาวได้อย่างไรบ้าง หากสงสัยว่าตนเองเป็นภาวะกระดูกสันหลังคด จากการใช้งาน (Function scoliosis) หรือไม่ สามารถนัดตรวจประเมินและรับคำปรึกษาได้ฟรี แบบไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น กับนักกายภาพบำบัด ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกสันหลังคดโดยตรงได้ ที่ The Balance Pilates & Physio สนใจนัดตรวจประเมิน คลิก https://line.me/R/ti/p/%40thebalancep... สถานที่ อาคารอินเตอร์เชนจ ชั้น B2 ชั้นล่างสุด (ฝั่งเดียวกับ Terminal 21) เดินเชื่อม Skywalk จาก BTS อโศก ทางออกที่ 6 เข้าตึกได้เลย หรือถ้ามาทาง MRT สุขุมวิท ทางออกที่ 2 แล้วเลี้ยวซ้ายมือเข้าตึกได้เลย สิ่งอำนวยความสะดวก: ห้องเปลี่ยนชุด ล็อคเกอร์ ที่จอดรถ FREE 2 ชม. แสตมป์บัตรจอดรถได้ที่สตูดิโอ สตูดิโอเปิดบริการ วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 7:30-22:00 น. วันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 8:00-19:00 น. สอบถามโทร: 092-2469462