почему СДВГ может заставить вас так легко вспылить скачать в хорошем качестве

почему СДВГ может заставить вас так легко вспылить

Второе видео из моей серии о стыде. В этом видео я рассказываю о распространённых внутренних триггерах спирали стыда при СДВГ. С тех пор, как я начала смотреть на свою неуверенность через призму СДВГ, это помогло мне многое узнать о себе и научиться контролировать свои эмоции. Временные метки: 02:03 Переосмысление стыда и стыда при СДВГ 03:17 Освобождение от стыда 04:04 Перфекционизм и нереалистичные стандарты 10:09 Ощущение/отставание в выполнении задач 14:49 Эмоциональная дисрегуляция 20:00 Ощущение, что вы недостаточно хороши 24:00 Руминация 28:50 Заключение Ссылки: Первое видео:    • the first step to managing ADHD shame and ...   Подробнее о стыде при СДВГ: https://www.psychologytoday.com/au/bl... СДВГ, исполнительные функции и стыд: https://www.relationalpsych.group/art... Почему СДВГ и стыд так тесно связаны: https://www.simplypsychology.org/adhd... Эмоциональная дисрегуляция + СДВГ: https://www.apa.org/monitor/2024/04/a... СДВГ и сенсорная перегрузка, управление перевозбуждением: https://add.org/sensory-overload-adhd/ Сейчас читаю (и уже рекомендую!): https://www.amazon.com.au/Different-N... Отказ от ответственности: я не врач и не клинический психолог. Я рассказываю о своём опыте на эмоциональном уровне и делюсь тем, чему научилась за годы терапии и общения с психологами.