Slechte gewoontes? Leer ze af! | MindTuning.nl скачать в хорошем качестве

Slechte gewoontes? Leer ze af! | MindTuning.nl

Iedereen heeft wel een of meer slechte gewoontes. Wil je hiermee afrekenen? Pieter Frijters deelt in deze video tips hoe jij je slechte gewoonte(s) kan afleren. Coaching: https://mindtuning.nl/ Online training: https://mindtuning.nl/online-training... Facebook:   / mindtuning   Instagram:   / frijtersmindtuning   LinkedIn:   / pieterfrijters   Hieronder vind je de inzichten en tips uit de video: 00:39 De valkuil van: "Ik ben nou eenmaal zo." 01:24 Van automatisme naar bewustwording. 02:00 Schrijf alle nadelen op van een slechte gewoonte en schrijf alle voordelen op van een nieuwe gewoonte! 02:48 Neem een besluit! 03:45 Wanneer start je met het veranderen van je gedrag? NU! 04:46 Ga voor een beloning op de lange termijn. 05:27 Zo communiceer je met je brein wanneer je in de verleiding komt. 06:38 De kenmerkende tip van Pieter: nadenken is een stap achteruit. 07:17 Hou je bezig met wat de nieuwe gewoonte je uiteindelijk gaat opleveren! Wat is jouw slechte gewoonte? En wat gaat je nieuwe gewoonte worden? Laat het ons weten in de reacties!