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Como construí este físico sem contar calorias

Marca uma chamada 1-1 comigo: https://calendly.com/andreteixeira1-1... Segue-me no Instagram: /   / _andre.teixeira   Há uns anos, eu estava completamente perdido. Magro, com 60kg, sem direção, a viver em piloto automático. Mesmo a tentar “dar-me bem” na vida, não me sentia realizado, não me orgulhava do que via ao espelho e sabia que não estava a aproveitar as minhas verdadeiras capacidades. Tudo mudou quando decidi construir um físico que me diferenciasse. Sem obsessão por calorias, sem viver no ginásio. Apenas criando um estilo de vida que me desafiasse todos os dias e me fizesse crescer em todas as áreas, corpo, mente e disciplina. Não foi só o corpo que mudou. Construi confiança, disciplina e propósito. Tornei-me numa pessoa que se apresenta de forma diferente nas relações e no dia a dia. A minha energia, foco e clareza mental dispararam! A verdade é que muitos homens ambiciosos estão presos na zona de conforto quando se trata da saúde. Podem ter sucesso financeiro, cargos ou negócios, mas negligenciam o corpo, a energia e a vitalidade. Sabem que podem mais, mas continuam a adiar o seu verdadeiro potencial. O que eu faço, e ajudo outras pessoas a fazer, é construir um estilo de vida que transforma o corpo e mente, sem ser obcecado com refeições e sem perder liberdade. Não se trata apenas de mudar o corpo. Trata-se de te tornares a pessoa que podes ser: focado, confiante, respeitado, saudável e com controlo da tua vida.