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6 Signale, dass dein Körper Trauma gespeichert hat – und was du jetzt tun kannst

Viele Menschen glauben, Trauma sei etwas, das im Kopf passiert. Doch das Nervensystem speichert Erfahrungen nicht als Worte, sondern als Körperzustände. Spannung, Unruhe, Taubheit, Überreaktionen – all das können Hinweise sein, dass dein Körper alte Muster festhält, auch wenn dein Verstand längst weiter ist. In diesem Video lernst du die sechs häufigsten Signale kennen, mit denen dein Körper gespeichertes Trauma zeigt – und vor allem, was du jetzt tun kannst, um dein Nervensystem zu beruhigen, Sicherheit aufzubauen und Schritt für Schritt wieder Vertrauen in deinen Körper zu finden. Wenn du oft das Gefühl hast, „zu stark zu reagieren“, „zu wenig zu fühlen“ oder ständig in Alarmbereitschaft zu sein, wirst du in diesem Video eine Erklärung finden, die dich entlastet – und einen Weg, der dich zurück zu dir führt. #trauma #nervensystem #körpergedächtnis #traumaheilung #selbstregulation #körperzeichen #psychologie #lebenmeistern #emotionenverstehen #achtsamkeit