Como Fazer Essa Pessoa Sentir Sua Falta (Sem Jogos) | ANDREA VERMONT скачать в хорошем качестве

Como Fazer Essa Pessoa Sentir Sua Falta (Sem Jogos) | ANDREA VERMONT

Você corre, explica, prova valor… e, ainda assim, parece que sua presença não pesa e sua ausência não faz falta. Respira. Este vídeo da ANDREA VERMONT é um guia prático e honesto para fazer falta sem jogos: nada de “sumiço estratégico”, ciúmes fabricados ou manipulação. Aqui você vai aprender como recuperar sua força emocional, elevar seu valor percebido e colocar limites saudáveis, para que sua dignidade afetiva fale mais alto que qualquer discurso. Aviso responsável: conteúdo psicoeducativo; não substitui terapia. “Fazer falta” não é punir. É alinhar valor pessoal + coerência diária + comunicação assertiva, protegendo sua autoestima e sua paz. O que você vai aprender hoje (palavras-chave): • Diferença entre fazer falta e fazer joguinho. • Por que correr atrás afasta (intermitência, dopamina, ansiedade). • O tripé do magnetismo: presença, propósito e prazer — rotinas que aumentam o valor percebido. • Limites saudáveis que mudam o jogo (sem briga). • Comunicação assertiva em 4 passos (fato, emoção, necessidade, proposta). • Plano 7 dias para voltar a si e estabilizar sua energia. • Quando insistir e quando ir embora (bandeiras vermelhas). Timestamps / Capítulos 00:00 – Hook: a dor de se sentir substituível (e a promessa de paz) 00:35 – Sem jogos: o que fazer falta não é 02:00 – Por que perseguir tira seu magnetismo (psicologia simples) 04:15 – Tripé do magnetismo: presença, propósito e prazer 08:05 – Limites saudáveis (exemplos de horário, tom e acesso) 11:30 – Comunicação assertiva (roteiro 4 passos com exemplos) 15:10 – Plano 7 dias para reorganizar sua vida 19:40 – Autoestima prática: micro-hábitos que sustentam valor 23:00 – Objeções: “vou parecer fria?”, “e se eu o perder?”, “ele prometeu mudar” 26:10 – Quando insistir x quando sair (sinais claros) 28:30 – Fechamento: presença inteira, ausência que fala + convite Por dentro do conteúdo 1) Sem jogos, com dignidade “Fazer falta” não é silenciar de propósito, postar indiretas ou provocar ciúme. Isso quebra confiança. O caminho limpo é coerência: você se escolhe, cuida da sua vida e comunica limites com respeito. 2) Por que correr atrás afasta A perseguição constante coloca você em modo escassez. O outro relaxa, você perde valor percebido e entra na intermitência: picos de atenção que viciam e sugam sua autoestima. Quando a sua agenda fica inteira, sua energia volta — e a pessoa sente. 3) Tripé do magnetismo Presença: sono, alimentação, movimento, silêncio — rotina que te ancora. Propósito: metas que não giram em torno de ninguém (estudo, grana, projeto). Prazer: hobbies, amigos, autocuidado — vida viva cria brilho nos olhos. Esse tripé aumenta sua autoconfiança e muda seu tom, sem precisar provar nada. 4) Limites saudáveis (exemplos práticos) Horário: “Depois das 22h eu não respondo mensagens.” Acesso: “Tenho compromisso agora. Podemos falar amanhã às 18h.” Respeito: “Esse tom me machuca. Se continuar, vou encerrar a conversa.” Limite sem consequência é pedido; com consequência ensina. 5) Comunicação assertiva (roteiro 4 passos) Fato observável: “Quando você some por dias…” Emoção: “Eu me sinto insegura.” Necessidade/limite: “Preciso de previsibilidade.” Proposta/decisão: “Se repetir, vou reduzir nosso contato e remarcar quando houver constância.” Firme, curto, sem ataque — e cumprível. 6) Plano 7 dias para voltar a si D1 respiração + journaling (verdade sem floreio). D2 movimento + ducha fria (regular ansiedade). D3 30 min “café consigo” (sem telas). D4 higiene do sono + modo avião noturno. D5 escreva 10 não negociáveis. D6 1 conversa difícil usando o roteiro. D7 avaliação serena: manter, ajustar acesso ou encerrar. 7) Autoestima prática Escolhas pequenas repetidas: cumprir o que promete a si, cuidar do corpo, estudar 20 min, dizer não quando é não. Quem se respeita ensina respeito — e a ausência começa a falar. 8) Insistir ou sair? Insista quando houver reparação consistente (meses, não dias). Saia quando houver desprezo, mentira e zero responsabilidade. A sua paz vale mais que qualquer romance. Se este vídeo te deu clareza e força, inscreva-se. Toda semana, psicologia aplicada para mulheres — autoestima, limites saudáveis, comunicação assertiva e dignidade afetiva para você viver com respeito e serenidade.