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【入門1-5】ヒップツイスティング｜腰を八の字に動かす基本練習｜ソロラテンダンス

輝くのに、年齢は関係ない。ソロラテン創始者インストラクター YOU です。今回は【入門1-5】ヒップツイスティングについて学びます。ヒップツイスティングとは、ヒップムーブメントとヒップツイストムーブメントを連結させ、足を閉じた状態で、腰を八の字に動かすソロラテンの基本動作です。この動画では・正しい立ち姿勢・骨盤の左右・前後の使い方・ベーシックカウントでの練習・音楽に合わせた動きを、入門レベルで丁寧に解説しています。 ※入門ではお腹を縮める「コントラクト」や肩甲骨を使う「プレス＆ロック」は行いません。レベルが上がった段階で、あらためて扱っていきます。まずは腰の安定と、骨盤のしなやかな流れをゆっくり身につけていきましょう。 #ソロラテンダンス #ソロラテン #ヒップツイスティング #ラテンダンス #大人のダンス #ダンス初心者 #入門ダンス #腰の使い方 #骨盤エクササイズ #大人から始めるダンス #姿勢改善 #健康ダンス #女性のためのダンス

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