Мне 65, и я наращиваю больше мышц, чем мужчины вдвое моложе меня (эти 6 упражнений изменили всё) скачать в хорошем качестве

Мне 65, и я наращиваю больше мышц, чем мужчины вдвое моложе меня (эти 6 упражнений изменили всё)

Думаете, нарастить мышечную массу после 40 невозможно? Подумайте ещё раз. В этом видео я подробно разбираю 6 упражнений, которые полностью преобразили мою фигуру и силу — даже с возрастом. Никаких сложных программ, никакого необычного оборудования, о котором вы никогда не слышали, только проверенные движения, которые работают с естественной биомеханикой вашего тела. Это не случайные упражнения, которые я взял с потолка. Каждое из них было тщательно отобрано, потому что оно: ✅ Развивает настоящую функциональную силу, которую вы будете использовать каждый день; ✅ Стимулирует максимальный рост мышц с минимальной нагрузкой на суставы; ✅ Устраняет дисбаланс и слабости, возникающие с возрастом; ✅ Можно масштабировать от начального до продвинутого уровня; Я расскажу вам о точной схеме выполнения, технике выполнения, диапазоне повторений и стратегиях прогресса для каждого упражнения, чтобы вы могли начать видеть результаты сразу, независимо от вашего текущего уровня подготовки. Перестаньте верить мифу о том, что возраст замедляет вас. Ваша лучшая фигура ещё впереди. 🔔 Подпишитесь и включите уведомления, чтобы не пропустить следующее видео из этой серии. 💬 Оставьте комментарий и расскажите, как прошла ваша первая тренировка!