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La façon dont je pratique sur certaines vidéos (dites éducatives) a pour but de vous montrer principalement les potentiels d'énergie, les couples de forces, le déplacement du centre sur les appuis, le rôle de la taille, puis du bassin, les coordinations externes ... Ainsi, certains aspects sont accentués afin d'être plus visibles, les légers changements de rythmes ont aussi un but pédagogique pour montrer comment est travaillée l'énergie. Une pratique plus avancée, est plus lente et donne beaucoup moins d'indications visuelles (pour un œil non averti) sur le travail de l'énergie.