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FLOW & GO Videos sind unter 8 Minuten und eignen sich perfekt für Tage, an denen es schnell gehen muss. Wir fliessen sehr zügig durch die einzelnen Übungen, daher ist es hilfreich, wenn du sie schon kennst. Du benötigst lediglich ein sauberes Gesicht und saubere Hände. Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene Face Yoginis geeignet geeignet ♡ Der FLOW: • Ankommen: ein tiefer Atemzug • «Kiss the Sky» für den Hals • Wangenaktivierung mit geschlossenem Mund • Massage durch die Nasolabialfalte • «Fernglas» kneifen und zum Schluss halten • Augenbrauenpresse aussen • Zornesfalte nach oben ausstreichen • Ganzes Gesicht abklopfen ➳ Instagram: / studiookapi.de